terça-feira, 11 de dezembro de 2012

Retenção de Liquido

Olá!

De ontem pra hoje já consegui perder metade do que ganhei no fim de semana... provavelmente essa metade era retenção de liquido, pois ontem minha dieta foi mais para detox e eliminei muito liquido!

Hoje continuo na mesma...correndo atrás do prejuizo para conseguir perder logo tudo que ganhei no fim de semana e mais um pouco, para conseguir chegar na sexta feira com um saldo positivo!


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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06:15
- ½ copo de água com ½limão 
- ½ copo de suco dealoe e vera
- vitamina de banana com extrato de soja em pó e farelos de aveia

Lanche da Manhã – 09:10
- 01  banana

Almoço – 12:20
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de milho com cookies

Lanche da Tarde – 15:30
- 01 maçã
18:40
- 01 Activia zero com farelos

Jantar - 20h
- salada de alface e tomate com atum light

4 comentários:

  1. É isso aí flor...
    Não deixa a peteca cair, voltando à rotina tudo volta aos eixos.

    Um ótimo dia pra vc!

    bjs :)

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  2. oi linda que saudades de passar por aki, gostei dos resultados rumo as metas bjsss

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  3. Que bom, fico feliz por vc, agora é não cair na mesma ...né???


    bjo

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  4. Oi florrr! olha com certeza era tudo retenção mesmo, eu tbm retenho mto liquido, mas nada que a alimentação correta não resolva.

    Beijos.

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