Resumo do FDS – Viagem SP – Show Aerosmith

Olá!

 

A viagem para SP foi ótima! O show do Aerosmith foi perfeito, como sempre!

 

Lá deu para passear bastante! Conheci o bairro da Liberdade que é o bairro japonês e ainda comprei várias coisas para minha dieta..tudo lá é muito baratinho...o tofu, por exemplo, aqui custa quase 20 reais...lá o preço é 4,50! Várias outras coisas da minha dieta eu comprei lá para aproveitar o preço!

 

Sobre meu peso, de sexta para hoje, engordei 700g... achei até pouco, pelo fato de eu ter viajado e saído da dieta.. bebi cerveja, comi tira gostos... mas acho que consegui me controlar um pouco em relação a alimentação...por isso não engordei tanto...

 

Amanhã é feriado, graças a Deus! Tudo que eu quero e preciso é descansar... viajei praticamente todos os finais de semana de outubro e por causa disso não consegui descansar nada... estou com cansaço acumulado... meu corpo tá precisando descansar... então amanhã pretendo ficar o dia todo em casa de pijama...só na preguiça! rs

 

E claro, que tenho que conseguir voltar ao ritmo da R.A. + A.F... vai ser difícil, mas não tenho outra alternativa...

Show Aerosmith 2011

 

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REFEIÇÕES

 

Café da Manhã - 06h

- 01 Fit de morango com semente de Chia

 

Lanche da Manhã – 10:05

- 01 mexerica

Almoço – 12h

- salada: alface, tomate, beterraba

- 01 colher de arroz integral

- ½ concha de feijão preto

- 01 ovo frito

- frango a milanesa

- 01 bombom Serenata de Amor

Jantar - 19:35

- salada completa de alface, tomatinho, presunto, mussarela de bufala, kani e palmito

22h
- 01 espetinho de coração
- 02 pratinhos de risoto de camarão

Show Aerosmith!!!

Olá!

 

Estou em SP e este post foi programado! Só para comentar que hoje é o show do Aerosmith!!! Vai ser o 3º show deles que eu vou! Pra mim vale a pena demais, pois é a minha banda favorita!!!

 

Terça eu volto contando como foi a viagem e o show...

Show Deep Purple

Olá!

Ontem, meu dia foi arrastado...morrendo de sono e dores pelo corpo... mas mesmo assim, ainda reuni forças para ir pra academia.... fui deitar antes das 21h... estava precisando... hoje já acordei melhor... mas ainda sim, preciso descansar mais.. ainda bem que amanhã é feriado e posso acordar mais tarde e descansar o dia todo!!!

Hoje a noite tem show do Deep Purple, uma das minhas bandas favoritas!! O show só começa as 22h... então vai dar tempo de ir à academia hoje também... essa semana tenho que correr atrás do prejuizo do fim de semana passado... pois daqui há uma semana já é o meu retorno na nutricionista e tenho que chegar lá com menos de 55kgs... então até lá, vou fazer tudo direitinho, custe o que custar!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06h

- suco de abacaxi com menta, gengibre, farelos e linhaça

- 01 fatia de pão de forma light 100% integral com patê de tofu de gergelim

Lanche da Manhã - 09h
- 01 kiwi
- 01 colher de sopa de semente de abobora

Almoço - 12:10
- salada: alface, almeirão, tomate, beterraba, brocolis, repolho refogado
- 1/2 colher de seleta de legumes
- 01 colher de arroz integral
- frango grelhado
- 01 bombom Sonho de Valsa

Lanche da Tarde
15h
- 01 maçã
17:30
- suco de melancia com gengibre

Jantar - 19:30
- salada de alface, tomatinho e atum light

EXTRAS

22h
- 01 hot dog
01h
- 01 bombom Ouro Branco