Aerosmith no American Idol

Olá!

Ontem fiz tudo certinho e consegui voltar as aulas de Espanhol! Agora vou me disciplinar e começar a fazer todas terças e quintas, como se tivesse indo para uma escola mesmo... preciso tirar o atraso, pois era pra eu estar bem adiantada e ainda estou no primeiro livro...

Hoje é a final de temporada de American Idol... na verdade eu nunca acompanhei... assisti algumas partes de alguns episódios por causa do Steven Tyler que sou fã! Aerosmith é minha banda favorita e hoje eles vão tocar no programa a nova música que eles estão gravando para o próximo disco... então não posso perder!!! Alguém assiste?!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06:20

- ½ copo de água com ½ limão

- suco de abacaxi com couve, gengibre, linhaça e farelos

- 01 fatia de pão de forma integral light com patê de tofu de manjericão

Lanche da Manhã – 09:05

- 01 mexerica

Almoço – 12:45

- salada: alface, beterraba, repolho, alho poró, broto de feijão, chuchu, couve, mostarda e almeirão refogados

- ½ colher de arroz integral

- ½ concha de feijão preto

- frango grelhado com cebola

Lanche da Tarde – 15:30

- 01 colher de sopa de semente de girassol

Lanche Antes da Academia - 17:30
-  01 banana

Jantar - 20h
- salada de alface, tomatinho, cenoura, pimentões e atum 

Resumo do FDS – Viagem SP – Show Aerosmith

Olá!

 

A viagem para SP foi ótima! O show do Aerosmith foi perfeito, como sempre!

 

Lá deu para passear bastante! Conheci o bairro da Liberdade que é o bairro japonês e ainda comprei várias coisas para minha dieta..tudo lá é muito baratinho...o tofu, por exemplo, aqui custa quase 20 reais...lá o preço é 4,50! Várias outras coisas da minha dieta eu comprei lá para aproveitar o preço!

 

Sobre meu peso, de sexta para hoje, engordei 700g... achei até pouco, pelo fato de eu ter viajado e saído da dieta.. bebi cerveja, comi tira gostos... mas acho que consegui me controlar um pouco em relação a alimentação...por isso não engordei tanto...

 

Amanhã é feriado, graças a Deus! Tudo que eu quero e preciso é descansar... viajei praticamente todos os finais de semana de outubro e por causa disso não consegui descansar nada... estou com cansaço acumulado... meu corpo tá precisando descansar... então amanhã pretendo ficar o dia todo em casa de pijama...só na preguiça! rs

 

E claro, que tenho que conseguir voltar ao ritmo da R.A. + A.F... vai ser difícil, mas não tenho outra alternativa...

Show Aerosmith 2011

 

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REFEIÇÕES

 

Café da Manhã - 06h

- 01 Fit de morango com semente de Chia

 

Lanche da Manhã – 10:05

- 01 mexerica

Almoço – 12h

- salada: alface, tomate, beterraba

- 01 colher de arroz integral

- ½ concha de feijão preto

- 01 ovo frito

- frango a milanesa

- 01 bombom Serenata de Amor

Jantar - 19:35

- salada completa de alface, tomatinho, presunto, mussarela de bufala, kani e palmito

22h
- 01 espetinho de coração
- 02 pratinhos de risoto de camarão

Show Aerosmith!!!

Olá!

 

Estou em SP e este post foi programado! Só para comentar que hoje é o show do Aerosmith!!! Vai ser o 3º show deles que eu vou! Pra mim vale a pena demais, pois é a minha banda favorita!!!

 

Terça eu volto contando como foi a viagem e o show...