Correria

Olá!

De ontem pra hoje, perdi mais 600g! 

Mas ontem tb fiz tudo certinho da R.A. e ainda fui pra a academia, depois fiz 20 minutos de jump em casa e depois ainda andei 20 minutos pelo bairro com a Becky (cahorrinha)...

Hoje já fui para a academia, pois a noite tenho massagem...

Esses dias estou numa correria enorme... entro de férias depois do feriado da semana santa e eu e meu namorado vamos ao Rio passar uns 10 dias lá e ele vai tirar o Visto dele, pois pretendemos viajar para os Estados Unidos em janeiro do ano que vem... então estamos correndo atrás de todos os documentos que ele tem levar, que são muitos... tb tenho que providenciar alguns documentos meus e fora isso, tb tenho que renovar meu passaporte e solicitar meu diploma de graduação para apresentar na minha pós, pois sem o diploma da graduação não consigo o diploma da pós... 

Mas, tudo vai dar certo... e enquanto isso, vou continuando na R.A. e A.F.

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 05:50

- ½ limão com água morna

- suco melancia, gengibre, linhaça e farelos

- 01 pão de forma integral light com geleia de morango sem açucar

Lanche da Manhã – 08:45

- 01 banana

Almoço – 12h

Herbalife:

- 01 chá energizante

- 01 chá 30 ervas

- 01 shake de cappuccino



Jantar - 18:40
- 01 latinha de suco de uva verde com pedaços
- salada de alface, tomatinho, pimentão, pepino e manjericão com patê de sardinha
- 01 polenguinho light