Olá!
Hoje é meu 1º dia no departamento de T.I.!
Neste exato momento, estou escrevendo no meu departamento antigo, pois o pc que irei usar no novo departamento ainda não chegou... minha mesa lá em cima está vazia! rs
Bom, durante minha viagem ao Rio, engordei exatamente 1kg! Achei que iria engordar mais... de qualquer maneira, hoje já é terça e tenho somente até quinta a noite para perder mais de 1kg e conseguir ter emagrecido no saldo da semana completa, quando me pesar na sexta!
Continuo com a parte da frente do corpo, principalmente pernas, ardendo demais... tá dificl de andar... quanto tempo será que demora até meu corpo parar de arder?! Alguém tem ideia?!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã - 06h
- 01 Acitiva zero de morango com linhaça
Lanche da Manhã - 09h
- 01 banana
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Almoço - 12:10
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis, couve flor, repolho, almeirão refogado, vagem
- 01 pedaço pequeno de quiche de repolho
- frango grelhado com milho
Lanche da Tarde - 15h
- 01 maçã
Lanche da Manhã - 09h
- 01 banana
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Almoço - 12:10
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis, couve flor, repolho, almeirão refogado, vagem
- 01 pedaço pequeno de quiche de repolho
- frango grelhado com milho
Lanche da Tarde - 15h
- 01 maçã
Jantar - 18:40
- salada: alface, tomate, cenoura, brocolis
- frango grelhado
Lanche da Noite - 21h
- Mabel cracker sabor pizza
- salada: alface, tomate, cenoura, brocolis
- frango grelhado
Lanche da Noite - 21h
- Mabel cracker sabor pizza
