Olá!
Gente! Há dois dias atrás estava morrendo de tanto calor aqui em BH... tempo muito quente e abafado... Desde ontem a noite o tempo virou completamente e está um frio de inverno!!! Agora por exemplo está 9º graus aqui!!! O céu está azul, mas o vento tá tão gelado que a sensação térmica e de zero grau!!!
Mas, prefiro frio do que calor... pra mim, calor só é bom na praia, no clube, ou em algum lugar que tenha água para poder nadar! hehe
Bom, continuo emagrecendo dia após dia e sinto que a pesagem oficial que será amanhã, vai ser bastante posisitva! Tks God!!!
Ontem no niver da minha amiga, consegui me comportar bem! Cheguei lá as 19:30 e fui embora as 23h... consegui tomar só um copo de suco natural de abacaxi sem açucar e depois comi só 01 fatia de torta floresta negra!
Hoje minha mãe chega de viagem... passou uma semana num resort All Inclusive... imagino como deve estar sendo triste pra ela ter que deixar aquele lugar maravilhoso aonde tudo é liberado, píscina, spa e praia o dia inteiro com direito! hehehe
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:25
- ½ copo de água com ½
limão
- ½ copo de suco de
aloe e vera
- suco de abacaxi com termoplus, colageno,
farinha de linhaça germinada de brocolis
- 01 fatia de pão de forma
100% integral com tofu
Lanche da Manhã – 09:20
- 01 banana
Almoço – 12h
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de morango com cookies
Lanche da Tarde – 15:40
- ½ kiwi
- 01 colher de sopa de semente
de abobora
Lanche Antes da Academia - 17:30
- 01 iogurte Fit Frutas Vermelhas com farelos
Jantar - 20h
- salada de alface e tomate com patê de atum light e farelos
- 04 pães de queijo
- 01 bola de sorvete napolitano com 02 tubetes
Lanche Antes da Academia - 17:30
- 01 iogurte Fit Frutas Vermelhas com farelos
Jantar - 20h
- salada de alface e tomate com patê de atum light e farelos
- 04 pães de queijo
- 01 bola de sorvete napolitano com 02 tubetes
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