Olá!
De segunda pra hoje, eu perdi 1,8kgs... porém, no saldo da semana completa (Sexta passada pra hoje) eu ganhei nada menos do que 2,9kgs! Um horror!!!! Culpa toda minha que me descontrolei completamente no fim de semana passado, durante a viagem e não consegui recuperar durante essa semana!!!
Mas, não adianta eu ficar lamentando... agora é correr atrás desse prejuízo pq não tem outro jeito! Tenho que tomar vergonha na cara e começar a me controlar nos finais de semana para não ganhar tanto quanto ganhei no ultimo!!!
Bom... sobre a programação dese final de semana, hoje a noite pretendo andar de bicicleta... dar a volta na lagoa (18km)!
Amanhã de 14h as 16h vai ter um encontro de Yorshires num pet shop la perto de casa e eu vou levar a Becky e o Marcos levar o Toy...vai ter desfile, sorteios e brindes...
As 17h vai ter um encontro dos primos por parte de pai... vai ser na casa de uma das minhas primas... eu vou levar minha garrafinha de água e ficar só nela... e ver se levo algo pra comer light...
Domingo de manha vou jogar futebol feminino! Esqueci de comentar com vcs... Descobri que tem um grupo de mulheres que jogam todo domingo! Amanhã vou lá com minha irma pra ver como é... quando eu tinha 15 anos jogava direto..até fiz aula...eu e minha irma...depois paramos...mas sempre gostei! Não jogava mais pois nao conseguia formar time só de mulher! Agora encontrei! tomara que dê certo, pois se der, aí vou jogar todos os domingos...
No mais é isso... segunda, espero chegar aqui com boas noticias em relação ao meu controle no final de semana!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:25
- suco de abacaxi com termoplus e farinha de linhaça germinada de brocolis
Lanche da Manhã – 09:15
- 01 banana
Almoço – 12h
- salada: alface, tomate, beterraba, brócolis, couve flor,
vagem, chuchu e couve refogados
- 01 colher de macarrão frio
- frango grelhado acebolado
Lanche da Tarde – 15:35
- 01 maçã
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