Resumo FDS - Festival de Caldos e Almoço Familia

Olá!

Neste fim de semana acabou que engordei 1,3kgs...raiva! Mas fiz por onde... bebi muito no sábado e comi muito no domingo... Agora é correr atrás do prejuízo pra chegar sexta com saldo positivo...

Vamos ao resumo do final de semana...

SÁBADO

Meu café da manhã foi um suco rosa (abacaxi, suco de uva integral, gengibre e chia) e 02 fatias de pão de forma light 100% integral com cream cheese.

O lanche da manhã foi um pacote de Club Social Integral com Nutella

Almoço foram 03 mini pizzas e de sobremesa 03 mini chocolates

As 15h fui para o Festival de Caldos e lá eu bebi vodka com chá e tomei só 02 caldos (de beterraba com ovo de codorna e outro de baroa com gengibre). Também comi uns tira gostos (pãezinhos com pates, mas não tirei foto) Ficamos no festival até 04h da madrugada...

DOMINGO

Acordei depois das 11h e meu café da manhã foi sucrilhos de chocolate com Activia zero.

Depois fomos para o almoço na casa da minha sogra que foi feito para minha família... Lá eu comi uns 04 pães de queijo (02 recheado com couve e feijoada) 

Na hora do almoço que deve ter saído umas 14:30 eu comi uma saladinha com torta de legumes e couve flor gratinado. Depois repeti a torta de legumes e um pouquinho de salada. De sobremesa comi vários brigadeiros...

Já em casa a noite, jantei escondidinho feito de batata doce com recheio de soja moída! (comi 02 pratos)

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REFEIÇÕES

 

 

Café da Manhã – 06h

- 01 iogurte grego com frutas vermelhas

Lanche da Manhã – 09h

- 01 banana

- colágeno hidrolisado

Almoço – 12h

Herbalife:

- 02 chás 

- shake de morango com chocolate e cookies

Lanche da Tarde – 14:50

- semente de abobora

Jantar –18:40

- salada de alface, cenoura e brocolis

- escondidinho de soja com batata doce

- 04 quadrados de chocolate Lindt Dark Chili

Resumo do FDS - Fesitval de Caldos

Olá!

Neste fim de semana engordei 800g... já era de se esperar, pois comi bastante e ainda bebi mais do que pretendia... Sem falar que não consegui descansar nada... sexta a noite saí com meu namorado e 02 primos deles e ficamos até umas 3h da manhã na rua e sábado também saí com ele para o Festival de Caldos e voltamos com o dia já clareando...  vamos ver se no próximo fds eu consigo descansar de verdade...

Bom, vamos ao resumo do fim de semana...

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RESUMO DO FDS

SÁBADO

Tomei de café da manhã 02 mexericas, 1/2 copo de suco de abacaxi com couve e gengibre com 02 pães de queijo e depois ainda comi 01 biscoito polvilho.

De almoço, comi salada de alface com cenoura cozida, carne moída com batata, arroz branco e feijão e 01 coxinha de frango caipira.

A tarde fui com meu namorado para o Festival de Caldos. Não tirei fotos avulsas de cada coisa que comi... mas tirei das mesas de tira gostos e também das panelas de caldos. (as fotos ficaram escuras pq meu cel não tem flash).

Durante o festival, bebi vodka com H2O de limão; comi várias torradinhas e pãezinhos com vários tipos de patês e tomei um pouquinho de caldos de moranga, couve flor e cebola com queijo.

DOMINGO

Acordei meio dia (pq cheguei bem tarde do festival) e fui direto almoçar num restaurante que tinha cupom de desconto. Lá eu tomei 01 latinha de sprite zero e comi salada de alface, tomate, beterraba, brocolis, palmito, carpaccio, arroz integral e feijão, um pouquinho de bacalhoada e algumas tirinhas de frango ao molho. De sobremesa comi 1/2 bombom de morango com chocolate.

Depois fui pra casa e minha irmã tinha comprado o jogo War II... então jogamos, eu, meu namorado, minha irmã com o namorado dela e minha mãe... começamos a jogar umas 17h e as 21h tivemos que parar pela metade pq já tava tarde... durante a partida, comi uns 5 pães de queijo, 04 pasteizinhos assados e depois do jogo ainda comi um pedaço de torta de morango com suspiro e chantilly.

Para terminar a noite, eu e meu namorado assistimos o filme 127 horas.. legalzinho...

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06h

- 01 Activia zero

Lanche da Manhã - 09:15
- 01 pêra
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 13h
- salada: alface, tomate, couve, cenoura e chuchu refogado
- 01 concha de feijão
- frango grelhado com cebola

Lanche da Tarde - 15:30
- 01 maçã

Lanche Antes do Curso - 17:30
- 01 banana
- 01 barrinha de chocolate Bauduco

Lanche no Curso - 20:45
- 01 fatia de bolo de laranja
- 01 cream cracker