Olá!
Há algum tempo vi sobre armazenas saladas em potes de vidro fechados para conservar melhor e tals... quem quiser saber mais é só clicar AQUI
desde que voltei de viagem fiquei afim de experimentar, mas não tinha potes.. só no fim de semana que consegui comprar 04!
Hoje foi o dia de fazer pela primeira vez! Minha salada foi assim:
- molho balsamico Dr.Dukan
- cenoura ralada
- brocolis
- tomate cereja
- manjericão
- alface
- champignon
- quinoa
- linhaça
Amanhã vou experimentar e conto se deu certo mesmo!
Olhem o resultado das minhas saladas de pote de vidro:
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06h
- água morna com meio limão
- suco de abacaxi com salsinha, gelo verde, ativo de maca, biomassa de banana verde e linhaça
- inhame com azeite
Lanche da Manhã – 09h
- mix de sementes de girassol e abobora
- colágeno hidrolisado
Almoço – 11:40
- salada de alface, tomate, beterraba, couve flor, repolho, quiabo, baroa e mostarda refogada
- arroz integral e feijão
- frango grelhado
Lanche da Tarde – 14:45
- suco de abacaxi com salsinha, gelo verde, ativo de maca, biomassa de banana verde e linhaça
Lanche Antes da Academia – 17:10
- 01 banana
Jantar -19h
- macarrão de abobrinha com molho de tomate
- brocolis, pepino, tomate
- patê de atum light
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