Rodízio de Crepe

Olá!

Essa semana tô achando que vai ser dificil conseguir emagrecer o tudo que engordei duranet o fim de semana...

primeiro pq essa semana não vai ter jantar lá em casa...ou seja, nada de verduras, legunes e frango grelhado nas noites...

e segundo pq hj a noite, vou com meu namorado em um rodízio de crepe! Comprei cupom de desconto há um tempo atrás e o cupom já venceu...sorte que consegui agendar pra ir lá hoje!

Vou tentar me controlar lá...comer só um pouquinho dos que eu mais gostar... vamos ver.. amanhã conto como foi! hehe

Ontem voltei a assistir Lost! Comecei a 6ª e última temporada! Só ontem assisti 6 episódios! Como hoje tenho o rodízio, devo assistir só mais 02 pra completar 02 dvds... amanhã continuo... quero ver se consigo terminar o seriado ainda nesta semana!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06h

- suco de abacaxi com gengibre, linhaça e farelos

- 01 fatia de pão de forma 100% integral com geleia de blueberry sem açucar

Lanche da Manhã - 09:15

- 01 mexerica

- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:20
- salada: alface, tomatinho, couve, cenoura, brocolis, pimentão, milhinho e mostarda refogada

- 1/2 concha de feijão

- frango grelhado com cebola

Lanche da Tarde
15:40

- 01 maçã
18:25
- 01 Fit frutas vermelhas com linhaça

Rodízio de Crepe - 20:30 às 22h
- 01 crepe de creme de espinafre com ricota e milho
- 01 crepe de frango desfiado com creme de milho
- 01 crepe de carne seca com cheddar
- 01 crepe de frango desfiado com maça ao rum
- 01 crepe de alho poró ao creme
- 01 crepe de camarão com catupiry
- 01 crepe de chocolate