Olá!
De ontem pra hoje engordei 1kg!!! Realmente é impossível não engordar num rodizio de pizzas a noite... comi umas 4 fatias de pizzas salgadas e mais 3 fatias de pizza doce! pura gula! Mas estava tudo muito gostoso e as fatias eram pequenas e massa fina... de qualquer maneira, sei que exagerei na quantidade... mas foi só um dia... agora vai demorar muito pra eu ir em outro rodizio de pizzas... e tb era meu niver, né?
E mesmo, com o saldo dessa semana sendo negativo, consegui fechar o mês de março com saldo positivo! Neste mês inteiro, perdi 1,2kgs!
E mesmo, com o saldo dessa semana sendo negativo, consegui fechar o mês de março com saldo positivo! Neste mês inteiro, perdi 1,2kgs!
Bom, neste fim de semana, pretendo compensar esse 1kg a mais... vou tentar ser o mais light possível e fazer atividades físicas...se o tempo ajudar, quero ver se ando de patins... senão, vou de jump mesmo...
O importante é chegar segunda com um saldo positivo!!!!
.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
REFEIÇÕES
Café da Manhã – 05:50
- 01 copo de suco de maça com pêra de caixinha
- 01 pão de forma integral light com 01 polenguinho light
Lanche da Manhã – 09:30
- 01 maçã
Lanche Surpresa de Niver – 11h
- 02 copinhos de suco de uva
- pães de queijo
- 03 chocookies
Almoço – 13h
Herbalife:
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de cappuccino
Lanche da Tarde – 16h
- 01 biscoito de queijo
- 01 fatia fina de bolo de chocolate
18h
- 01 pacotinho salgadinh de soja ervas finas
- 01 Kit Kat dark
18h
- 01 pacotinho salgadinh de soja ervas finas
- 01 Kit Kat dark