quarta-feira, 14 de março de 2012

No caminho...

Olá!

De ontem pra hoje perdi mais  900g... agora falta exatamente 1kg pra chegar a minha meta... acho que se continuar assim, consigo chegar até o meu aniversário, no final de março!!

Estou no caminho certo para isso e vou continuar!!! Hoje a noite tenho mais uma sessão de massagem, então vou ter que fazer só 1 volta do circuito na academia para chegar a tempo na massagem... e, se não demorar muito, eu e meu namorado vamos andar de patins depois da massagem!!


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REFEIÇÕES



Café da Manhã – 05:50
- ½ limão com água morna
- suco abacaxi com menta, gengibre e farinha de banana verde
- 01 pão de forma integral light com geleia de morango sem açucar

Lanche da Manhã – 09:15
- 01 banana

Almoço – 12:30
Herbalife:
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de cappuccino

Lanche da Tarde – 14:45
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Lanche Antes da Academia - 17:30
- 01 banana

Jantar - 18:50
- salada alface, tomate, brocolis, hortelã, pimentão e frango desfiado

Lanche da Noite - 21:20
- 01 Activia de abacaxi com hortelã com farinha de banana verde

6 comentários:

  1. é isso aí gata vamo q vamo... qria tanto ver a carinha dos 56 miimimi :( mas só o 57 ta dando as caras por aqui rsrs Beijinhos e um ótimo dia :D

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  2. 1,9kgs em dois dias?
    uauuu!
    beijinhos :)

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  3. parabens pelo pesinho perdido!
    vc vai conseguir sim!

    beeijos flor

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  4. Este comentário foi removido pelo autor.

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  5. Oi joanna,tbm sofro com ansiedade e não consigo me alimentar direito,pois então ,tenho blog mas não uso,gostaria de saber se é vc que faz o seu almoço(suco,chá,shake),gostaria de fazer pois quase não faço almoço e sobre esta semente de girassol,vc come puro?é semente mesmo...Gostaria de conversar de ter sua amizade....meu e-mail ou msn é julyrafale@hotmail.com.......bjsssss Ju

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  6. Eu consigo mt coisa, inclusive comer pouco.. mas tem uma coisa q eu nao consigo de forma alguma, tomar shake na hora do almoço .. afffs

    Prefiro nao comer, rs. ashsauhasuhsauhsa

    beijos

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