Resumo do FDS - Visita Obra

Olá!

Neste fim de semana engordei 1,1kgs... pior é que fiz quase tudo certinho... só ontem a tarde que eu caí na tentação e comi um sorvete a quilo com bastante calda de chocolate e depois ainda comi um pacotinho de M&M's que meu namorado me deu... de resto, fiz tudo certinho... vamos ao resumo do fim de semana!

Sexta feira a noite teve um churrasco do trabalho do meu namorado... fui pra lá umas 22h e fiquei até as 3h da madrugada só na água!!! Não comi nada de carne nem bebi nenhuma cerva ou refri...

Sábado de manhã era dia de visitar a obra do apartamento que comprei e até o fim do ano devo receber as chaves! Abaixo segue uma fotinha da área de lazer e meu apartamento bem atrás... dei sorte que o bloco do meu apartamento é o mais próximo da área de lazer! 

O resto do sábado passei em casa descansando... e a noite fui com minha mãe e Marcos comer um japa de leve...

Domingo de manhã fui andar de patins com o Marcos e um amigo dele... depois almocei uma paella de frutos do mar! O erro foi a sobremesa que foi o sorvete... a tarde fomos pra minha casa e meu namorado fez frango a passarinho frito (não comi nenhum pedaço) e depois fez coraçãozinho cozido com cebola... comi alguns... o erro da tarde foi o M&M's... a noite comi só uma salada com atum e mais nada!

Bom... agora é focar novamente nessa semana para chegar na sexta feira com um saldo positivo para ficar mais próxima da minha meta de 55kgs!!!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06:20

- sucrilhos Fibra Mais com iogurte Fit de frutas vermelhas

Lanche da Manhã – 08:50

- 01 mexerica


Almoço - 12:20
- 11 peças de japa (makis e sushis)

Lanche da Tarde – 15:50

- 01 colher de sopa de semente de abobora

Lanche Antes da Academia - 17:40
- 01 banana 

Jantar - 20:40
- salada de alface, tomatinho e atum 
21:30
- 01 fatia de rocambole de chocolate com morango