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quinta-feira, 13 de junho de 2013

Resumo Dia dos Namorados

Olá!

Ontem, meu namorado me levou para comemorar o dia dos namorados em um bar/restaurante super legal, chamado "Meet Me" que tem vários drinks diferentes, e tem um telão de cinema ao ar livre, onde são exibidos filmes todas as terças e nos outros dias, videos variados! Ontem teve programação especial para o dia dos namorados! 

A programação especial consistia em 02 drinks, uma entrada, dois pratos principais e uma sobremesa!

Em relação à comida, nossa escolha foi:

- entrada: bolinhas de risoto de queijo ao molho apimentado
- prato principal: conchigliones gratinados em cama de molho romeskhan, recheados de camarões e cream cheese e salpicados de noz-pecã
- sobremesa: brownie de chocolate  ao creme de abacate com sorvete de leite de cereais

Estava tudo uma delicia!!!!!

E acabou que além do oferecido, ainda tomei mais outros 02 drinks!

Foi uma ótima noite! A única coisa ruim foi que essa comemoração me rendeu 800g a mais na balança... e só tenho mais hoje pra conseguir eliminar isso, pois amanhã é dia da última pesagem do desafio e não quero terminar o desafio no vermelho!!!





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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06:05
- ½ copo de água com ½ limão e aloe e vera
- suco de abacaxi com couve, gengibre e linhaça
- 01 fatia de pão de forma 100% integral light com creme de ricota light


Lanche da Manhã – 09h
- 01 banana


Almoço – 12h
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de morango, piña colada e cookies


Lanche da Tarde – 15:05
- 01 mexerica
- 01 colher de sopa de semente de abobora

Jantar - 19:10
- salada de alface, tomate, cenoura, brócolis e couve flor 
- 01 colher de servir de arroz vermelho
- atum light 

quarta-feira, 12 de junho de 2013

Feliz Dia dos Namorados!

Olá!

Hoje esse post é especialmente para desejar um feliz dia dos namorados a todos os casais da blogsfera light!!!

E principalmente um feliz dia dos namorados para meu amor Marcos!!! Já são quase 04 anos e espero que esta data se repita sempre!!!

Te amo!!!!




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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06:05
- ½ copo de água com ½ limão 
- suco de abacaxi com couve, gengibre e linhaça

Lanche da Manhã – 09:20
- 01 mexerica


Almoço – 13:40
- salada: alface; tomate; beterraba; vagem; acelga refogada e couve flor ao molho de mostarda
- 01 clara de ovo cozido
- frango grelhado 
14:40
- 01 chocolate baton

Lanche Antes da Academia - 17:10
- 01 iogurte Fit com aveia 

Jantar Dia dos Namorados - 20h as 23h
- 03 coqueteis
- 02 bolinhas de risoto de queijo ao molho apimentado
- conchiglione ao molho de tomate com camarões e noz moscada
- brownie ao creme de abacate com sorvete de leite de cereais

quarta-feira, 13 de junho de 2012

Detox hoje!

Olá!

Ontem a comemoração do dia dos namorados foi ótima!!! Porém, comi muito mais do que devia e o resultado da balança foi 800g a mais... por isso hoje vou fazer uma dieta detox para compensar...

Ganhei do Marcos uma cesta "light" com várias frutas, iogurtes, biscoitinhos lights, mas tb com uns bombons e chocolates... e também ganhei 16 banners de fotos!

As fotos de ontem estão aí!






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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06:20
- suco de abacaxi com gengibre, linhaça e farinha de banana verde

Lanche da Manhã – 09:05
- 01 mexerica

Almoço – 12h
Herbalife:
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de capuccino, chocolate e cookies

Lanche da Tarde – 14:45
- 01 colher de sopa de semente de abobora

Lanche Antes da Academia - 17:30
- 01 banana

Jantar - 20:35
- vitamina de banana com extrato de soja em pó, cacau em pó sem açucar, farelo de aveia e gengibre

terça-feira, 12 de junho de 2012

Dia dos Namorados

Olá!

Ontem a noite eu e o Marcos (namorado) fomos ao cinema assistir Madagascar 3! Achei bem bonitinho! Não tinha assistido o 1 e o 2 eu assisti mais ou menos... 

Hoje é dia dos namorados e ainda não sabemos ao certo aonde comemorar... se não resolvermos durante o dia, vamos num restaurante chamado Boi Raja, que comprei um cupom que vale um carpacio, 350 de frango com catupiry e um petit gateau para dois! Vai ter música ao vivo (mpb)... imagino que vamos acabar indo nele mesmo, pois já está muito em cima da hora para reservar outro lugar... de qualquer maneira, amanhã conto como foi!!! 

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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06:20
- suco de abacaxi com gengibre, linhaça e farinha de banana verde
- 01 fatia de pão de forma integral light com geleia de frutas vermelhas sem açucar

Lanche da Manhã – 09:30
- 01 maçã

Almoço – 12h
Herbalife:
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de piña colada com morango e cookies

Lanche da Tarde – 15:20
- 01 colher de sopa de semente de abobora
18:50
- 01 iogurt Fit frutas vermelhas com farinha de banana verde 

Jantar - 21 as 23h
- 02 limonadas
- carpaccio com torradas
- cubinhos de frango com catupiry
- baby beef
- petit gateau