Posts pelo cel

Olá!

Desde ontem bloquearam no meu trabalho o login para editar o blog, entao estou tendo que postar do celular durante o dia ou deixar pra postar só a noite lá em casa... mas várias vezes nem ligo o pc quando chego em casa a noite... por isso, de agora em diante, a maioria das postagens serão pelo cel... o ruim é que não consigo editá-las direito...mas, melhor do que nada...

.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•

      REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06h

- ½ copo de água morna com ½ limão e 1 tampa de suco de aloe e vera

- suco de abacaxi com salsinha, gengibre, banana verde e psillium

- 01 fatia de pão de forma light 100% integral com cream tofu

Lanche da Manhã - 09h

- mix de sementes de abobora e girassol

- colageno hidrolisado

Almoço - 12h

Herbalife:

- 02 chas

- 01 shake de milho com cookies

Lanche da Tarde - 15h

- 01 maçã

- colageno hidrolisado

Lanche Antes da Academia - 17:10

- vitamina de banana com whey e aveia

Jantar - 19:30

- salada de alface, tomate e cenoura

- arroz vermelho

- kanis

Pane no celular

Olá!

Comecei a semana mal... ontem comi um monte de coisa errada... não fui à academia e não fiz as compras de supermercado da semana... fiz tudo errado e um dos grandes culpados foi o meu celular que durante a manhã deu um problema sério... travou de um jeito que mesmo tirando a bateria e colocando, ele não ligava mais... procurei no google o que podia ser e descobri que era um erro grave e que o celular teria que ser "formatado"... então quando cheguei em casa, a primeira coisa que fiz foi tentar reviver ele através do pc... e graças a Deus consegui...mas perdi todos os aplicativos que tinha... mas pelo menos ele já tá funcionando normal e parece que agora o software tá até melhor, pq é uma versão mais recente! Além disso, ontem quando cheguei em casa, estavam lá minha tia e minha afilhada, ou seja, mesa cheia de salgadinhos para o lanche... acabou que comi vários pq estava nervosa por causa do celular...

Mas chega de falar sobre ontem... hoje eu compenso tudo... tenho que compensar, senão não vou conseguir voltar para minha meta, e já estou ficando irritada por causa disso!!!!!

.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•

REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06h

- Activia zero abacaxi com hortelã

Lanche da Manhã – 09h

- 01 colher de sopa de semente de girassol

 

Almoço – 12:40

- salada: alface, tomate, beterraba, brócolis, couve flor, broto de feijão, abobrinha e chuchu refogados

- cogumelos grelados com shoyo

- salmão assado

- frozen yogurt natural com morango, blueberry, kiwi e calda de frutas do bosque

 

Lanche da Tarde – 15:35

- 01 maçã

 

Lanche Antes da Academia - 17:30

- 01 banana

Jantar - 19:30
- Sanduiche natural light de atum