Olá!
Neste fim de semana acabei engordando pouco mais de 2kgs... fiz tudo errado e mais um pouco em relação à dieta e atividade física!!!
Essa figura mostra exatamente o que aconteceu comigo neste final de semana:
Mas, agora não adianta chorar o leite derramado... Agora é hora de correr atrás do prejuizo! E hoje já começo a semana na Detox e o resto da semana vai ser bem regrada e com muito exercício físico para tentar chegar na pesagem oficial de sexta com um saldo positivo (tarefa quase impossível)
Bom... vamos ao resumo do fim de semana (sem fotos)
Sábado foi o dia do show do Paul McCartney! As 10:30 fui no Mineirão buscar os ingressos e fiquei mais de 1h na fila, debaixo de um sol mais quente que o inferno!! Acabou que por causa disso decidi que iria tomar umas cervas pois o clima e evento estavam pedindo...
Comecei a beber umas 15:30 na casa do Marcos...esquentando para o show! Ele ainda fez umas lulas fritas para acompanhar as cervas! Depois, lá pelas 17h fomos para o show que começaria as 21:30... lá, continuamos bebendo e ficamos assim até o final do show... lá só vendia Heineken (9 reais a latinha..um absurdo)
O show foi maravilhoso!!!! Valeu a pena demais!!! o Paul é foda!!!! toca e canta muito!!!
No domingo, acordei com uma ressaca horrivel... e decidi que não bebo mais Heinken...pois não bebi tanto assim para ficar com a ressaca que fiquei... fiquei o dia todo curtindo a ressaca... dormindo e comendo...
Hoje, graças a Deus já acordei 100% e, como disse, antes do resumo, vou fazer de tudo pra conseguir perder o que ganhei no fds e mais um pouco!!!!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:05
- ½ copo de água com ½ limão
- sucode melão com salsinha, gengibre e linhaça
Lanche da Manhã – 09:10
- 01 banana
Almoço – 12:30
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de piña colada com cookies
Lanche da Tarde – 15:40
- 01 mexerica
Lanche Antes da Academia - 18:40
- iogurte grego zero com 01 fatia de abacaxi e farelos
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