Olá!
De segunda pra hoje perdi 800g e no saldo da semana completa (sexta passada para hoje) foram apenas 200g perdidas... mas tenho que comemorar por ter tido saldo positivo, apesar de ter emagrecido tão pouco...
Pensando na evolução do mês, a primeira pesagem do mês. dia 03/07 estava com 63,2 e a última do mês que é hoje estou com 61,7, então o saldo do mês doi de 1,5kgs a menos! Tá ótimo!
Agora é continuar assim...
Hoje depois do trabalho vou viajar para João Pinheiro, que é interior de MG... tem uns parentes do meu namorado.. estou indo com ele e com meus sogros... vamos voltar domingo... Devemos ficar hoje na cidade e sábado e domingo na chapada onde o pessoal lá tem uma fazenda.. ou seja, o fim de semana será de muitas tentações da roça... mas vai depender só de mim para resistir e chegar na segunda inteira! hehehe
Bom final de semana pra todos e segunda conto como me saí!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:15
- vitamina de banana com extatro de soja em pó, aveia e alfarroba
Lanche da Manhã - 09:30
- sementes de abobora
Almoço - 12:30
- salada: alface, tomate, pimentão, cebola, palmito
- purê de batatas
- frango grelhado
- Mc Colosso
Lanche da Tarde - 17:30
- 02 panquecas de espinafre
Noite - João Pinheiro
- biscoito Polvilho
- Aneis de Cebola