quarta-feira, 26 de dezembro de 2012

Resumo Ceia e Almoço Natal

Olá!

Acabou que não resisti como deveria e acabei engordando 1,6kgs na ceia e almoço de natal... por causa disso, acho que vai ser muito dificil, pra não dizer impossível, eu bater a minha meta anual de chegar a última sexta feira do ano com 55kgs... pois tenho somente 2 dias para emagrecer 2,8kgs... mesmo fazendo uma dieta detox, juntamente com atividade física, é uma missão praticamente impossível... mas eu vou tentar perder o máximo que conseguir, para pelo menos chegar perto da meta...

Mas vamos falar sobre coisa boa agora! O natal!! Como vocês passaram? espero que tenham passado muito bem e com moderação!!! No meu caso, achei que tinha conseguido moderar, mas vi que não foi como deveria!

Na segunda teve a ceia de natal na casa dos meus sogros! Fizemos uma ceia bem diferente do tradicional! A entrada da ceia foi japa! comi vários makis e sushis! De prato principal teve salada de alface, tomate e palmito com arroz e a carne era um filé mignon ao forno com molho de mostarda, alcaparras e champignons! Muito bom!!! Consegui comer só a salada e 03 fatias da carne com molho... e fiquei só na água! A ceia durou até as 4h da madrugada e eu fui dormir com a consciencia tranquila, achando que tinha me controlado super bem...

Terça foi o dia do almoço de natal na casa do meu avô! Era para ser um almoço tradicional com peru, porém a padaria que minha tia havia encomendado o peru, errou o pedido e não fez! Então tivemos que comprar as pressas 02 frangos assados que serviram como peru! No mais teve arroz, farofa, salpicão e uma massa (raviolli 4 queijos) para meu avô que é vegetariano! De entrada teve pães sirios com patê de frango; amendoins, castanhas e pães de queijo e sobremesa foi uma torta de maracujá com chocolate... Em relação a comida eu comi alguns pães sirios com patê e de almoço comi só o frango assado e o salpicão... não comi a torta (pq odeio maracujá)... meu problema maior no almoço de natal, é que bebi espumante... devo ter bebido no total quase 1 garrafa... e isso acho que me atrapalhou bastante pois hoje já acordei me sentindo mais inchada que o normal...

Por isso, agora, mais do que nunca, é hora de correr atrás do prejuizo do natal... 


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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06:15
- 01 iogurte Fit com farelos

Lanche da Manhã – 09:20
- 01 banana

Almoço – 12h
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de morango com cookies

Lanche da Tarde – 15h
- 01  colher de sopa de semente de abobora

Lanche Antes da Academia - 17:10
- 01 iogurte Fit

Jantar - 19:30
- salada de alface, tomate e cenoura com atum light

6 comentários:

  1. oi! descobri o teu blog hoje e identifiquei-me completamente contigo: temos a mesma altura, o mesmo peso e queremos ambas perder peso (eu quero chegar até aos 52)
    sou muito dada ao efeito sanfona, mas quero ver se consigo perdê-lo de vez, para sempre
    Força, nós conseguimos :)

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  2. Olá Joanna!
    Bem...podia ser pior! Estava cheia de curiosidade para ver se tinhas conseguido resistir às tentações de Natal - eu também acho muito difícil e até tinha pena de teres de retomar a dieta em força nesta altura do ano. Apesar de teres engordado, não me parece que tenhas "abusado", pelo menos pela descrição. Muito gira a ideia de pôr japa como entrada de Natal.
    Hmmm...também me parece que atingir a meta dos 55 Kg até ao novo ano é impossível, mas essa ideia de chegar o mais perto possível da meta já é positiva. Muita força e boa sorte!
    Beijinho

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  3. Eiii flor eu achei que vc se controlou bastante viu, comi horroressssssssssssss na minha casa não fazemos ceia mas o almoço dia seguinte é mta comilança, comi mto e tomei mto sorvete :p agora vamos nos segurar para passar a virada bem fininhas rsrs Beijinhos

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  4. Olá, também cometi errinhos básicos de natal,um quilo de prejuizo rs, mas o importante é colocar a cabeça no lugar e seguir em frente!!
    bjs

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  5. Amiga eu nem me pesei, mas devo ter engordado também, que droga né?
    MAs na passagem de nao não será assim!
    espero é passar para 2013 o mais magrinha que eu conseguir =)

    Boa sorte com a detox aii....
    beijo

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  6. ai, festas d final d ano nao da, neh, Jo...
    mas um novo ano vai começar pra gte ter novoas metas!!!!! e alcança-las! eu comi horrores, mas pretendo começar o proximo ano d forma diferente

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