quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Avaliações Ontem

Olá!

Ontem fiz as avaliações física e fisioterápica, porém ainda não tenho o resultado, pois a fisioterapeuta ficou de me enviar em até uma semana por email, pois ela tirou várias fotos e precisa fazer várias anotações e tals... assim que tiver, eu faço um post contando como foi!

.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•

REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06:15
- ½ copo de água com ½ limão 
- ½ copo de suco de aloe e vera
- suco de abacaxi com chá verde, colageno e hortelã 
- 1/2 mamão com farelos

Lanche da Manhã – 09:10
- 01  banana

Almoço – 12:20
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de cappuccino com cookies

Lanche da Tarde – 15:35
- 01 maçã
 17:45
- 01 potinho de salada de fruta

Jantar - 20:05
- salada de alface, tomate, cenoura, brocolis, cream tofu de ervas finas e 03 fatias de peito de peru defumado

5 comentários:

  1. nao tinha visto ainda seu penultimo post
    achei bem instrituvo, e entendi melhor algumas coisas

    ResponderExcluir
  2. Agora é só aguardar os resultados. Um ótima dia pra vc :)

    ResponderExcluir
  3. Conte tudo, fiquei curiosa! haha
    continue firme ai amiga!
    Um beeijo

    ResponderExcluir
  4. Olá tudo bom?
    sou nova por aqui nesse mundo de blog, estou iniciando o meu( perdereumganho.blogspot.com.br) mas tenho um longo caminha para percorrer, gostei muito do seu blog e espero poder trocar informações sobre esta caminhada.
    beijo =)

    ResponderExcluir