sexta-feira, 14 de dezembro de 2012

Dia Oficial de Pesar - 57,1kgs

Olá!

De segunda pra hoje perdi 1kg e no saldo da semana completa (sexta passada para esta sexta) engordei nada menos do que 1,6kgs!!! Sad but true...

Fiquei bem triste com a pesagem de hoje... mas a culpa é minha de me descontrolar tanto como me descontrolei no fim de semana passado e no casório que teve quarta... ainda me sinto inchada por causa da cerveja, mesmo tendo feito uma dieta detox ontem, não consegui perder muita coisa que ganhei no casório..

O jeito vai ser fazer uma dieta séria neste fim de semana para não chegar segunda feira ainda mais gorda na balança... e o tempo está passando rápido e em vez de ficar perto da minha meta, estou ficando longe... 

Tá dificil... e lá em casa é muito dificil manter a dieta 100% porque sempre tem muita coisa engordativa... até tirei uma foto da mesa da sala ontem a noite só pra vocês verem o tanto de tentações que tem... e eu tô sem comer nada dessas coisas gostosas...tô conseguindo ficar só na minha RA durante a semana... mas quando chega fim de semana, geralmente não resisto e ataco tudo! 

Só que neste tem que ser diferente... tenho que consegui me controlar... sábado vai ter festinha de aniversário do cunhado do meu namorado e vou ter que controlar...domingo não tem nada programado, o que teoricamente fica mais facil de controlar... bom... chega de enrolação... segunda conto pra vocês como fui de fim de semana e espero chegar aqui com boas noticias!


mesa da minha casa

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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06:10
- 01 banana

Lanche da Manhã – 09h
- empadão de frango e carne
- 01 copo de suco de morango

Almoço – 12:20
- broto de feijão
- 02 mini makis de salmão
- 01 colher pequena de yakisoba

8 comentários:

  1. oi linda bom dia uau quanta coisa engordativa mesmo, mas nada de se desesperar... muita calma nesta hora kkk bjsss

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  2. Minha boca salivou com aquele chocotone mousse ali... hahahah

    Mas fim de ano é complicado mesmo... tantas reuniões, tanta festa, que fica difícil ficar 100% no eixo.

    O importante é desinchar, talvez o ganho de peso esteja nisso.

    Beijinhos, bom fim de semana!

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  3. Quantas tentações =o

    mas foco, foco, foco...

    Tenta ir compensando aqui e ali, dezembro realmente é complicado pra emagrecer, tente então manter o peso, e em janeiro sim volte com força total pra RA. #dica da minha nutri para mim e compartilho com vc hehe

    bjs bjs e um ótimo findi!

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  4. CARACAAAAAAAAAAAAA quanta coisa gostosa, realmente na sua casa é mto dificil manter a dieta e o que percebo é vc sempre tem festinhas no final de semana o que torna maais dificil ainda... La em casa não tem mtas guloseimas não eu q sou safada e como coisa q não deve msm rsrs... Um ótimo final de semana flor... vou fechar a boca esse find também... na segunda veremos o resultado. Bjs

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  5. Woa...percebo perfeitamente o teu problema! Ao ver a mesa da tua casa lembrei-me da minha, a minha família também tem sempre a casa cheia de comida, a minha mãe adora tentar toda a gente com doces e os seus pratos favoritos...
    E acho que vou ter também o mesmo problema que tu no Natal! Tantas festas, jantares e tentações! Vai ser díficil manter a boca fechada..mas tem de ser!
    Beijinho

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  6. Temos que manter o foco né? Nooossa! Já achei bem mais fácil viu, mas parece que agora tá mais dificil! Devo estar ansiosa por alguma coisa.. e aí dá vontade descontar na comida! Fica firme Joanninha e bom fds.

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  7. É isso aí, firme, amiga ! Beijo.

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  8. Oi querida ..

    Fica triste não .. agora é foco novamente na alimentação, se movimentar e mesmo sendo muito difíciiiiiiillllll resistir a essa mesa extremamente atrativa e sedutora, vc precisa pensar q é passageiro, a vontade logo passa e qd perceber terminou o dia e vc venceu mais um obstáculo.
    Depois de um tempo difícil eu to retornando, e quero ficar firme e forte p Carnaval 2013 eu conseguir chegar no meu objetivo.

    Estou aqui pra te apoiar no que for preciso ...
    Beijos

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