terça-feira, 26 de julho de 2011

Selinho

Olá gente!

sexta passada ganhei este selinho super fofo da Patricia e da Paula! Obrigada, meninas! Adorei!


A regra é dedicar este selinho à 10 blogs especiais! Como eu acho todos especiais, irei dedicar a todas que comentarem meu post de hoje!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06h
- suco de abacaxi com gengibre, couve e linhaça
- 01 fatia de pão de forma integral light com geleia de blueberry sem açucar

Lanche da Manhã - 09h
- 01 banana
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:10
- salada: alface, beterraba, brocolis, couve refogada
- 01 colher de quiabo
- 01 colher de arroz integral
- 1/2 concha de feijão
- salmão assado ao molho de alcaparras

Lanche da Tarde - 15:25
- 01 maçã

Jantar - 17:20
- salada: alface, tomate, cenoura, chuchu refogado
- frango grelhado com cebola

Lanche no Curso - 20:35
- 01 barrinha de chocolate Bauduco

8 comentários:

  1. Que bom que vc gostou!
    Menina, que suco é esse?? Eu não tomo não!! rs
    .
    Ótima terça!!

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  2. Ei Joana, vc está firme e forte na dieta hein... coias boa!!!

    bjos

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  3. Bom Dia Amiga
    Passando pra te desejar uma linda terça.
    Grande beijo e fica com Deus

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  4. Oi Jo..como andam as coisas? E esse cansaço ai...como tá hoje? O curso termina essa semana né? Espero que sim...e o lost?..rs.rs.nossa, quantas perguntas...hihihihi
    Um grande beijão e te cuida tá guriazinha...beijos!!

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  5. O selinho eu agradeço....
    É tão fofo, né!?
    Bjinhos!

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  6. Oi querida

    Passando pra lhe desejar uma ótima terça!!

    beijos

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  7. Ola querida amiga!!
    Passando para desejar uma óptima semana!
    Grande beijo

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  8. Oieee, é lindo mesmo o selinhoooo... Firme e forte no cardapio neh que bom. Beijos

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