sexta-feira, 15 de julho de 2011

Dia Oficial de Pesar - 54,2kgs

Olá!

De segunda pra hoje perdi 1,7kgs! No saldo da semana, foram 900g perdidas! Acho que esse batidão que tô vivendo agora, com o curso depois do trabalho, tá me ajudando a perder, pois não estou tendo tempo de querer comer a mais...

Graças a Deus chegou sexta!!! Tudo que quero e preciso neste fim de semana é descansar e dormir!
Apesar que hoje não vai dar... depois do curso,  vou para um jantar na casa de uma das minhas amigas... na verdade vou comer a sobra, pq vou chegar na casa dela, lá pelas 23h... mas é até bom q como menos! hehehe e vai ser strogonoff...um prato bem engordativo!

Mas amanhã e domingo quero ver se descanso durante o dia... pq semana q vem, começa esse batidão de trabalho + curso + monografia, tudo de novo! E tenho que estar bem pra aguentar e tirar proveito de tudo!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06h
- suco de abacaxi com gengibre, couve e linhaça
- 01 fatia de pão de forma light com geleia de blueberry sem açucar

Lanche da Manhã - 19:20
- 01 banana
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:40
- salada: folhas verdes, tomate, beterraba, couve flor, brocolis, vagem, cebola
- bacalhoada
- 01 mão cheia de mini confete

Lanche da Tarde - 15:30
- 01 mexerica

Lanche Antes do Curso - 17:30
- 03 mini biscoitos de queijo
- 04 mini enrolados de salsicha
- 04 empadinhas
- 05 mini pasteis assados

Lanche no Curso - 20:50
- 01 pacotinho Eqlibri cracker de mussarela de bufula com manjericao

Jantar - 23:55
- 02 pratos de strogonoff com arroz e batata palha

14 comentários:

  1. Oieee bom diaaaa... Uhuuuu emagrecemos hehehehe muito bom parabéns estamos feliz entao rsrs.
    Menina espero que consiga mesmo descansar viu aproveita mesmo o final de semana.
    Ai que delicia você falou a palavra proibida pra mim por que eu amo e nao me controlo pelo menos nao sei se vou conseguir me controlar diante de um prato de strogonoff, seja forte viu rsrsrs beijossss tenha um lindo final de semana.

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  2. Parabéns, Joanna!!! Menos 900 gramas é show demais!!! Que você continue assim que está muito muito muito bom.

    Descanse no fim de semana e se der para fazer uma caminhada e passeio no fim de semana aproveite!!!

    bjoca

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  3. bom diaaaa!!!
    parabéns pelo novo peso!
    descanse bastante no fim de semana.
    bjos.

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  4. Parabéns pelo peso novo!!!E aproveite o jantar com as amigas,faz bem pra relaxar um pouco dessa correria!
    Bjos e um ótimo fds!

    http://nacasadapimenta.blogspot.com/

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  5. Joaninhaaaaa... Arrasou, viu!
    Esse "batidão" tá lhe ajudando a queimar mais umas calorias, hein.
    Esquece de comer!
    Eu quero isso pra mim, tb.
    kkkkkkkkkkkkkkkk

    Bjokas!

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  6. Tô muito feliz por ti...-900g é demais demais mesmo!! Parabéns!! Aproveita o findi, descansa bem. Na janta de hoje, não tem como pesir pra tua amiga separar um estrogo sem o creme de leite? e ai é só não colocar batata palha e tá tudo ótimo...rs.rs.desculpa, já to me metendo..rs.s.
    ótimo findi pra ti! Beijos!

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  7. Boa Tarde Amiga
    Passando pra desejar uma linda sexta.
    Grande beijo e fica com Deus

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  8. Caramba, vc perdeu muito heim, parabéns!!!
    .
    No meu blog vai ter um sorteio, passa lá e participe. Ficarei muito feliz!!
    .
    http://menos11quilos.blogspot.com/2011/06/1-sorteio-este-e-o-post-do-sorteio.html

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  9. parabens amiga perder é sempre bom!

    um grande abraço, bjos

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  10. oi amiga

    Voltei e voltei com tudo...minha internet graças a Deus chegou e estou muito feliz...estava me sentindo sozinha....
    E vim logo saber das novidades aqui..
    Senti sua falta...atualizei lá no meu cantinho..depois dê uma passadinha lá tá bom...beijos

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  11. Olá linda ,parabéns pela conquista vc é merecedora de bons resultados.
    Aproveita mesmo o final de semana e descanse bastante ta bom?
    Abraço e bom final de semana.

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  12. Parabéns por mais esse peso eliminado! Ótimo!

    Estar ocupada ajuda a nos manter longe da comida e a aprender a comer só na hora da fome.

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  13. Obaa!!!Parabéns é uma ótima eliminação continua que o caminho é esse mesmo rs.
    Abraço e ótimo final de semana.

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  14. Ola amiga!!
    Muitos parabéns! Estás a seguir a direcção mais acertada ;)
    Muitos beijinhos e óptimo domingo!

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