segunda-feira, 4 de julho de 2011

Resumo de FDS - Festa Junina


Olá!

Depois de um fim de semana bem engordativo, engordei nada menos do que 2,3kgs... Mais do que eu imaginava... mas é a vida... Hoje é dia de recomeçar e correr atrás do prejuízo!

Vamos ao resumo do fim de semana!

.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•

RESUMO DO FDS

SÁBADO

Tomei de café da manhã um copo de suco de abacaxi com couve e gengibre e comi 04 empadinhas de frango.


Na hora do almoço comi uns 02 pedaços de torta de peru com queijo e de sobremesa comi 01 fileira de chocolate amargo.


Depois fomos para a Festa Junina no sítio da minha amiga! Chegamos lá umas 15h e enquanto ainda estava dia e estávamos organziando tudo, eu tomei 05 Sminorff Ices e comi vários salgadinhos.


A noite, quando começou a festa, eu bebi vodka com H2O de limão; tomei 3 potinhos de caldo de mandioca; comi 3 cachorros quente; 03 pedaços de espiga de milho e ainda comi 2 bis no fim da noite...



DOMINGO

Tomei café da manhã ainda no sítio. Comi um misto quente, tomei 3 copos de suco de laranja e comi uns 3 pães de queijo.



Fui embora do sítio lá pela 13h, pois tinha combinado com meu pai, minha tia  e com a prima do meu namorado, da gente fazer um japa na casa dele!

A entrada era kanis, que comi vários, e para quem não gostava de japa, tinha pães de queijo com patê de atum (comi 1 só)


Lá eu tomei uns 4 copos de H2O de limão. Comi vários sushis, makis, sashimis e 3 temakis! De sobremesa comi um potinho de torta de 3 camadas.



.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•

REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06:30
- 01 Activia zero

Lanche da Manhã - 09:15
- 01 banana
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 13:35
- salada: alface, tomate, cenoura, brocolis, couve flor, chuchu refogado
- 01 colher de arroz integral
- frango grelhado com cebola

Lanche da Tarde - 16:10
- 01 kiwi

Lanche Antes da Academia - 17:30
- 01 banana

Jantar - 20h
- salada: alface, tomate, cenoura, brocolis, couve flor, chuchu refogado
- 01 colher de arroz integral
- frango grelhado com cebola

12 comentários:

  1. e o melhor e que ainda tem as fotos do crime kkk
    semana nova comecando...bora emagrecer!

    bj

    ResponderExcluir
  2. Hoje é segunda vamos recomeçar,nossa mim dar pavor de tirar fotos da minha alimentação do final de semana e esse então ,triste rsrs.
    Beijinhos e vamos recomeçar uma semana cheia de conquistas.
    Beijos

    ResponderExcluir
  3. Eita que pelo visto todo mundo exagerou nesse fds, hein!
    Comigo não foi diferente... A não ser os pratos.
    Affz.
    Mas, hoje é segunda. Dia de botar as coisas nos eixos.
    Bjus

    ResponderExcluir
  4. hoje é dia de recomeçar!!
    vamos lá esquecer o final de semana e correr atraz do prejuizo!
    bjo.. ótima semana!

    ResponderExcluir
  5. Putz Jo, tu é tri parecida comigo..tambem engordo pra mais de 2kg no findi..é uma merda isso, mas na hora é tão bom!! O que será que nos "cega" quando estamos detonando né? O legal que você escreve e se da conta direitinho de onte é o estrago...Eu aprece que desligo um botão e tenho uma amnésia..igual a bebum que bebe tanto que esquece...e eu além de comer adoro um traguinho, então...tá feita a merda!! Mas agora me consientizei de muita coisa...são só 6 meses Jo! tu ainda tá muito proximo do objetivo..eu vou correr atras. E como a gente se conhece a mais tempo, queria te pedir que tu me cobrasse, de verdade. Não vou ficar brava contigo, mas quando tu puder, me puxa a orelha tá?
    Beijão pra ti e vamos fazer uma semana perfeitinha!!! Vou me inspirar em ti!
    Beijos!

    ResponderExcluir
  6. não exagerei no fim de semana,
    mais também nao vi bons resultados
    #revolta :(
    bjs e ótima semana ♥

    ResponderExcluir
  7. Olá linda!
    Junte-se ao clube do recomeço na segunda feira!!
    Bjkas

    ResponderExcluir
  8. noossa, tb super exagerei, bjs

    ResponderExcluir
  9. é segundona dia de recomeçar... boa semana!

    ResponderExcluir
  10. Nossa, quanta coisa boa, srsrsr
    Parece que foi o fds da vodka, rsrsr
    também entortei o caneco! Teve bom, agora é recomeçar, né?
    njus e muita força!

    ResponderExcluir
  11. Menina quanta coisa você comeu e uma mais deliciosa que a outra é mais nao tem jeito depois vem o resultado neh, mais que bom que existe os recomeços e vamos que vamos, sem demora neh, aiaiaiaia eu tb fui no sushi ameiiiiiiii comi tudo o que eu mais gosto só abandonei de vez o sorvete que só tem la mais tudo bem o pedaço de melão tambem adorooooo. Beijosssss e vamos que vamos semana começou.

    ResponderExcluir
  12. oi linda boa tard
    olha neste frio é terrivel para emagrecer, adoramos comer, desgustar....
    mas tenha calma, vai dar certo, o importante é não desistir
    um super beijo e se cuide♥

    ResponderExcluir