sexta-feira, 1 de julho de 2011

Dia Oficial de Pesar - 54,6kgs


Olá!

No saldo da semana, consegui emagrecer 1,1kgs! Muito mais do que eu imaginava... ainda mais pq ontem as 23h eu comi algumas coisinhas que não deveria (olhem no cardápio do post de ontem)... esse horário era pra eu já estar dormindo... mas minha irmã, que mora com meu avô, foi dormir lá em casa e queria assistir Lost comigo e com minha mãe... então fui lá ver...e nos 02 episódios que vimos, acabei comentendo o ato da gula!  

Neste fim de semana, vai ser dificil controlar, pq amanhã vai ter Festa Junina das minhas amigas, e vai ser no sítio de uma delas... vai começar amanhã e terminar domingo... quero só ver... Segunda conto pra vocês no resumo do fim semana!

.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•

REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06h
- suco de abacaxi com gengibre, couve, linhaça e farelos
- 01 fatia de pão de forma integral light com geleia de morango sem açucar

Lanche da Manhã - 09h
- 01 mexerica
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:20
- 01 copinho de limonada
- salada: alface, tomate, beterraba, couve flor, couve refogada, vagem com ovo, abobrinha assada
- escondidinho de carne de sol
- 01 picolé Molico de Frutas Vermelhas

Lanche da Tarde 
15:10
- 01 kiwi
18h
- cookies integrais de chocolate e laranja
- 03 bombons (Sonho de Valsa, Laka e Diamante Negro)

Jantar - 23h
- 03 copos de água de côco
- lulas fritas
- frango grelhado com brocolis, couve flor, cebola e abacaxi
- biscoitos polvilho

14 comentários:

  1. Oieeee, espero quie consiga se controlar no sitio, parabéns pelo perda de peso.
    Beijossss tenha um maravilhoso dia.

    ResponderExcluir
  2. Uau!!! Muito feliz por você!!!

    Parabéns!!!

    bjoca

    ResponderExcluir
  3. Mesmo depois das guloseimas, aindda conseguiu perder peso... FiuFiu!
    Parabéns, gatíssima...
    Bjokas.
    Aproveita as festanças!

    ResponderExcluir
  4. Que beleza de eliminação em amiga, parabéns!!
    Te desejo uma linda sexta.
    Grande beijo e fica com Deus

    ResponderExcluir
  5. Parabéns pelo peso eliminado.
    Força e vitória!!
    Abraços e um ótimo final de semana

    ResponderExcluir
  6. ola!!
    a festa vai estar boa por ai heimmm...
    boa festa ...
    bjus...

    ResponderExcluir
  7. Tô muito feliz mulher!!! É isso ai..!! PArabéns!! Olha só FEsta Junina é uma droga né? Tudo PUNK não tem nada lightzinho...rsrs...Não dá pra ti levar teu lanchinho naturebas e dar só umas bicadinhas de leve nos engordantes? Bom é so uma dica...tu tá tão certinha..
    Beijos

    ResponderExcluir
  8. Oi linda,se comporte com uma diva viu?Come mesmo de tudo em pequenas quantidades assim vc não passa vontade e o deslize não é tão grande rs.
    Beijão e ótimo dia.

    ResponderExcluir
  9. ótimo resultado pra uma semana,parabéns !!

    ResponderExcluir
  10. Oiii!
    Parabéns pela pesagem, te cuida no finde p não encontrar esse kilo perdido rsrsr! Festa junina é tudibom! Beijos

    ResponderExcluir
  11. Parabéns pelo peso!!!Ahh,nem me fale em festa junina,amanhã tenho duas pra ir...quero nem ver!Bjos e um ótimo fds pra ti!

    http://nacasadapimenta.blogspot.com/

    ResponderExcluir
  12. Parabéns amiga!! Que excelente resultado. Beijos e óptimo fim de semana.

    ResponderExcluir
  13. oi flor...ai com esse friozinho + filme/seriado=comes e bebes né...fico no chá hehehe...mas o importante é que no saldo tu emagreceu, agora te cuida no findi e concerteza esse peso baixa mais...bjs!

    ResponderExcluir