quinta-feira, 30 de junho de 2011

Orientação da Monografia


Olá!

Hoje a noite tenho orientação da monografia... agora estou numa fase mais focada na parte escrita... tenho que desenvolver mais e já deixar tudo direitinho pra depois voltar a focar na parte prática, que é o site...

No mais, amanhã já é dia de pesar e sinto que devo ter perdido pouco durante a semana... mas vamos ver, né!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06:05
- suco de abacaxi com gengibre, couve e linhaça
- 1/2 mamão com farelos

Lanche da Manhã - 09h
- 01 mexerica
- 01 colher de semente de girassol

Almoço - 12:20
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis, couve flor, folhas verdes refogadas
- 01 colher de arroz integral
- salmão ao molho de ervas
- 01 bombom Suflair

Lanche da Tarde - 16h
- 01 maçã

Lanche Antes da Orientação - 17:40
- 01 pão de queijo
- vitamina de banana com cacau em pó sem açucar, gengibre e farelos

Jantar - 20:50
- salada: couve, tomate, cenoura e repolho
- omelete de 01 ovo caipira com tomate

EXTRAS - 23h
- 01 caixinha Eqilibri
- 01 barrinha chocolate Bauduco
- 03 fileiras chocolate amargo

10 comentários:

  1. Boa sorte na monografia! E força na ra!

    Ótimo dia!!!

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  2. Olá boa sorte amiga e acredita que emagreceu bem ta bom?
    Abraço e ótimo dia pra você.

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  3. Que bom..depois que a gente orienta..se desorienta toda..rs.rs.mas é bom que focamos mais ainda!! Espero que tenha conseguido recuperar essa semana!! Boa sorte! Beijs

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  4. nem e hora de preocupar muito com o peso, deixa passar a monografia ai vc foca na dieta.

    bj

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  5. Minha pesagem é só na segunda,to superrrr curiosa também,esquenta não amiga,derrepente pode ser só impressão sua de não ter emagrecido.
    bjs

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  6. Boa Tarde Amiga
    Tenho certeza de que vc vai se sair muito bem na mono.
    Te desejo uma linda quinta amiga.
    Grande beijo e fica com Deus

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  7. Ola amiga!! Desejo a maior sorte do mundo!!
    Estou torcendo por você. Grande Beijo.

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  8. Oi amiga, tudo bem? Sou nova aqui no blog, e fiz um relatando meu emagrecimento. Espero poder contar com a sua ajuda!! Passa lá depois!
    Já estou te seguindo, um beijo

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