sexta-feira, 17 de junho de 2011

Dia Oficial de Pesar - 53,3kgs


Olá!

De segunda pra hoje, consegui perder as 900g que engordei no fim de semana passada.. mas parei nisso...pois no saldo da semana inteira, continuei na mesma... pelo menos não engordei... isso que é o mais importante...

Finalmente chegou sexta... mais uma semana que achei que demorou pra passar... 

Este fim de semana tenho vários programas! Amanhã tenho festa de niver da minha prima, com direito a japa, rodizio de pizza e caipifrutas... deopis tenho outra festa de niver da sobrinha do meu namorado... e domingo tenho chá de bebê do amigo do meu namorado...

Tô sentindo que vou engordar de novo nesse fim de semana...hehehe...  Bom, na segunda conto tudo pra vocês!

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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06:05
- suco de abacaxi com couve. farelos e linhaça
- 01 fatia de pão de forma integral light com geleia de morango sem açucar

Lanche da Manhã - 09:35
- 01 pacotinho de 100 calorias de Cracker Ervas Finas Mabel

Almoço - 12:20
- salada: alface, beterraba, couve flor, vagem, ervilhas, couve refogada, vinagrete
- 01 concha de feijão
- frango grelhado
- 01 picolé Galactea (leite condensado com a pontinha de chocolate)

Lanche da Tarde - 15:10
- 01 pacotinho de cookies de brigadeiro Mabel

Lanche da Noite
18h
- 02 enroladinhos de salsicha com mostarda
- vitamina de banana com cacau em pó sem açucar, farelos e linhaça
- alguns cookies integrais de laranja
23:30
- 01 caipi amora
- alguns contra filés com cebola e poucas batatas fritas

17 comentários:

  1. Bom diaa! Força na peruca aí para não ganhar novamente essas gramas mesmo com esse tantão de eventos sociais e alimenticios ;)
    (fiquei feliz em voltar aqui depois d eum tempo e saber que reatou com o namor)
    Bom finde! Beijos

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  2. Oi, nossa qantos compromissos assim fica dificil mesmo se manter na linha, mais o jeito é se segurar ainda mais que você ja perdeu as 900g, vai com calma mais aproveita bastanteeee, por que vida é pra ser bem vivida neh lindo final de semana pra você, beijos e muito mais muito obrigada pelo carinho la no meu blog com a ajuda de vocês to caminhando direitinho e to muito feliz.

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  3. oi flor tenha um ótimo fds beijos

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  4. Nossa Jo, esse findi é prova de ferro..rs.rs..que coisa né? É a gente emagrecer um pouquinho e lá vem um monte de novidades para nos provocar..rs.rs..mas a gente é guerreira e não desiste nunca!! Voloque a armadura!! Mais um findi chegou!!! Vamos pra guerra...rs.rs.!!!!

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  5. Oiii
    Finds cheio de provações, sei bem como é isto. Mas tem sido umalady durante a semana então agora que vc está na manutenção, uma escapadela não fará mal.
    Vi que vc foi liberada pela nutri... parabéns!
    Beijos

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  6. Oi amiga

    Realmente o seu fim de semana vai ter várias tentações...mais te desejo uma super força pra que vc possa passar ilesa por elas..

    beijos e um ótimo fim de semana

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  7. Nossa quantas festas em... mas temos que viver mesmo... recuperamos depois... porém não vá passar muito da cota em Joanninha... rsrss

    Parabéns por recuperar o tempo perdido das 900gm que é muito difícil!!

    Um òtimo Final de semana pra ti!
    Beijos
    Fa*

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  8. Vai engordar não! Pensamento positivo!!!

    bjoca e ótimo e light fim de semana para você!!!

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  9. que bom que passou lá no meu cantinho
    um ótimo fds para ti
    beijos♥♥♥

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  10. oie! nossa, quantas festas no fds hein? Mas aposto que vc vai se comportar direitinho.
    Parabéns pelo peso, vi no outro post que vc já foi liberada pela nutricionista e que agora é só manutenção né, que bom!
    bjos.

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  11. Oiii!!!Nossa quantas festa ,força ai amiga que as tentações vai ser grandes,mas sei que vai resisti a elas rs.
    Beijão e ótimo final de semana.

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  12. Eu aqui de novo rs.A minha bolsinha custou 45 reais. Beijos

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  13. Cardápio perfeitinho. Nossa que provas de fogo mesmo! Muita força!! Que passe ilesa por todas essas tentações. Grande beijo e lindo fim de semana.

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  14. Aii demorou mesmo para passar, eu emagreci 3,5Kg essa semana (primeira semana de dieta)...
    Mais agora começa o sacrificio que é mais demorado, mais vou continuar me esforçando e indo correndo atrás do que eu quero como vc!!!

    bjuuus

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  15. Demorou a passar!! Nossa eu já achei que passou rápido de mais heheh
    Vi que está liberada já está em manutenção!!
    Parabéns!!
    Bjus

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  16. noossa, realmente muitos compromissos que são deliciosos! ahahaha! aproveita, e depois recupera, ja que vc ta em manutenção. beijos

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  17. Sei bem como é essa história das tentações de final de semana!!!
    Mas te garanto que dá pra aproveitar bem sem cometer exageros!!! E vc consegue, viu?
    Aproveite na medida, rsrs
    bjus

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