quarta-feira, 27 de julho de 2011

Falta 1 semana!


Olá!

Hoje já é quarta! Graças a Deus, estou sentindo que essa semana tá passando mais rápido! e Agora falta apenas 1 semana para terminar esse meu curso noturno! Aí vou poder voltar a me dedicar 100% para a mnografia, que já está na reta final e sinto que ainda estou atrasada, e também vou poder voltar a malhar... já tem quase 01 mês que parei por causa do curso e tenho certeza que esse é um dos motivos que está atrapalhando minha dieta...


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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06h
- suco de abacaxi com gengibre e couve
- 01 fatia de pão de forma integral light com geleia de blueberry sem açucar

Lanche da Manhã - 09:05
- 01 maçã
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:10
- salada: alface, alfafa, tomate, beterraba, milho, brocolis, couve flor
- 01 colher de quiabo
- 01 colher de arroz com brocolis
- 01 colher de frutos do mar ao creme
- peixe com alcaparras
- 01 bombom chocolate

Lanche da Tarde - 15:20
- 01 mexerica

Jantar - 17:30
- salada: alface, tomate, cenoura, chuchu refogado
- frango grelhado

Lanche no Curso - 20:20
- 01 banana

6 comentários:

  1. Tou pedindo a Deus que esse seu curso já acabe. Tadinha de vc!
    É 24 horas no ar. Desse jeito não tem quem aguente.

    Bjinhos!

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  2. oi Linda espero que acabe logo seu curso rsrsrrs
    Um super beijo no seu ♥

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  3. É isso ai amiga...mais uma semaninha...e ai tu te dedica
    50% Monografia
    30% AF e RA
    20% Lost...rsrs...
    Tenho certeza que semana que vem vai voltar cheia da vontade...ainda mais que tu poderosona. Minhas inspiração!!
    Grande abraço!

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  4. Bom Dia Amiga
    Uma semana passa rapidinho, logo as coisas vão se organizando e a vida entrando nos eixos.
    Te desejo uma linda quarta.
    Grande Beijo e fica com Deus

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  5. Essa correria mata mesmo né, mas só ta falatando uma semanainha guenta firme!
    bjo

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  6. Ufa,que bom que está acabando...logo vc volta pra sua rotina e fica tudo bonitinho!
    Bjos e se cuida

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