quinta-feira, 14 de abril de 2011

Véspera de pesagem

Olá!

Ontem depois do trabalho, fui comprar o ovo de páscoa da minha afilhada e acabei não resistindo e comprei um mini ovinho de chocolate pra mim... comi assim que cheguei em casa... mas consegui ficar só nele... menos mal...

Amanhã já é dia de pesar e estou com medo do resultado da balança, pq essa semana eu comi chocolate todos os dias até agora! Hj vou tentar fazer tudo direitinho... espero que consiga!


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REFEIÇÕES


Café da Manhã - 06:10
- suco de abacaxi com menta
- 01 fatia de pão 100% integral com geleia de frutas vermelhas sem açucar

Lanche da Manhã - 09:10
- 01 maçã
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:10
- salada: alface, tomate, beterraba, repolho
- 01 colher de arroz integral
- 1/2 concha de feijão preto
- 01 colher de moranga refogada
- frango grelhado

Lanche da Tarde
14:30
- 01 kiwi
17:40
- 01 Activia com farelos
- 01 bombom sonho de valsa trufa

Lanche da Noite - 21:30
- 01 pacotinho de mini cookies de 100 calorias
- 01 bombom sonho de valsa

4 comentários:

  1. Bom dia!

    Parabens por comer só 1 ovinho, eu não consigo rsrs

    bjos e um lindo dia!

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  2. Eu penso que até dá pra comer chocolate todo dia...o problema é quantidade, mas pelo visto ontem ao menos vc foi comedida e é esse o objetivo não é? comer de tudo de forma comedida...parabéns...bjos

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  3. Bom dia amiga!!!
    Pensa sempe pelo lado positivo. Mesmo que a balança não apresente bons resultados nessa semana vc vai usar isso como insentivo pra que na semana que vem ela mostre números lindos e maravilhosos pra vc.
    Um grande beijo e uma ótima quinta!!!

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  4. OI lindona...

    Essa época é complicado pra dieta..Sâo muitas as tentações...

    Mas sabemos que você é forte, e fa´cil para voltar ao normal...

    Então se permita comer um pouquinho cada dia, depois que passar tudo você volta ao normal..

    Beijinhos

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