sexta-feira, 15 de abril de 2011

Dia Oficial de Pesar - 55,1kgs

Olá!

Por incrível que pareça, emagreci 1,8kgs de segunda até hoje!! E no saldo da semana toda foram 400g... Devia estar inchada mesmo da tpm, pq comi chocolate todos os dias dessa semana!

Mas, o importante agora é ver se consigo manter essa perda durante o fim de semana... e nesse fim de semana vou ficar quietinha, o que vai me ajudar a não sair tanto da dieta!


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REFEIÇÕES


Café da Manhã - 06:10
- suco de abacaxi com menta
- 01 fatia de pão 100% integral com geleia de frutas vermelhas sem açucar

Lanche da Manhã - 09:25
- 01 kiwi
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:10
- salada: alface, tomate, beterraba, almeirão, couve refogada
- 01 colher de arroz integral
- 1/2 concha de feijão preto
- 01 bolinho de bacalhau
- peixe assado

Lanche da Tarde
15h
- 01 maçã
17:30
- 02 brigadeiros
19:15
- 01 fatia de abacaxi

9 comentários:

  1. Bom Dia Amiga!!!
    Que bom que conseguiu eliminar peso, viu o susto nem foi tão grande, kk.
    Te desejo uma maravilhosa sexta.
    Grande Beijo

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  2. Bom dia linda!

    Que delicia, comer chocolate e perder peso, isso mostra que és disciplinada!

    bjos e ótimo fds!

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  3. êeeee...vivaaa...parabéns..bjos e um ótimo fim de semana bem light

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  4. Que legal!! Em uma semana tu emagreceu 1,8 kg?? É isso?? Tá muito bem guria!!! Isso ai, fica bem quietinha no findi, faz tudo bonitinho que o peso se mantem!!
    Um abraço apertadinho pra ti!
    http://80diasparaemagrecer.blogspot.com

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  5. Parabens!!!!!!!

    Tambem emagreci esta semana... espero que o final de semana nao atrapalhe!!

    Xeirinho

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  6. Olá

    Descrevendo a minha luta pra perder uns quilinhos, também fiz um blog.
    Tomara que goste... Tô caprichando todo dia.
    Visita lá: www.alinecwb.blogspot.com
    Se não for pedir muito, me ajuda a divulgar ???
    Abraço

    Aline

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  7. Parabéns por todo esse peso iluminado! Nada melhor do que emagrecer comendo chocolate! Quando a gente aprende a controlar a quantidade, as coisas mudam.

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  8. Oie querida

    Parabéns por ter conseguido eliminar peso!!!
    E espero que tenha ido super bem no fim de semana!!

    beijos e bom início de semana

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