sexta-feira, 1 de abril de 2011

Dia de Pesar - 56kgs

Olá!

Como essa semana é a minha última semana de férias, não deu tempo de aparecer muito por aqui e visitar vocês! Mas semana que vem, volto a rotina normal...

De segunda pra cá, consegui emagrecer 1,4kgs! E olha que nem fiz a dieta direito... só de diminuir o ritmo que tive na viagem e também ter ido todos os dias na academia, já ajudou bastante!!! 

E semana que vem, voltando ao trabalho e, consequentemente, a rotina, vai ficar bem mais fácil de voltar a dieta!

Amanhã, é aniversário do meu avô, então vai ter uma festinha na casa dele pra comemorar o dele e aproveitar e comemorar o meu junto com a família... Domingo é niver do meu namorado, então provavelmente deve ter alguma coisinha também...ou seja, neste fim de semana vai ser difícil manter a dieta... mas segunda volto com força total!!!!


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REFEIÇÕES


Café da Manhã - 10:40
- suco de melancia
- 1/2 mamão

Almoço - 14h
- salada: alface, tomate, cenoura, brocolis, couve flor, acelga refogada
- 01 colher de purê de cenoura amarela
- 01 colher de arroz integral
- anchova assada
- penne ao funghi
- abacaxi
- 01 barrinha de chocolate meio amargo

Lanche - 19h
- 02 biscoitos de queijo
- 01 mini sanduiche com alface e peito de peru

10 comentários:

  1. Opaaa..isso aí!!! Só alegria e colocando a casa em ordem!!! bjim e boas comemorações

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  2. oi linda...Parabéns que já conseguiu eliminar 1 kg e meio...Mas um pouquinho você ja volta ao peso que estava.

    beijinhos

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  3. Oie querida,

    Que bom que já perdeu pesinho.....dá uma força aqui pra sua amiga, pq minha balança está de mal comigo e está subindo, em gramas...aff
    mais vou botar pra quebrar esse fim de semana!!

    beijos e se cuida no fim de semana

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  4. Boa Tarde Amiga!!!
    É isso ai não pode ficar sempre estressada tbm em ficar mantendo peso. Tem horas que é preciso dar uma aliviada na mente. E vc sendo uma pessoa tão focada e determinada nem vai ter problema depois pra eliminar o peso adquirido.
    Espero que tenha uma ótima sexta.
    Grande Beijo

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  5. Oi guria...saudades de ti mesmo!! Ta indo super bem!! Daqui a pouquinho vai ter recuperado tudinho...Academia faz toda a diferença né? Muita sorte pra ti! e Nossa Senhora da R.A te acompanhe nos aniversarios..rs.rs.
    Bjoka
    http://80diasparaemagrecer.blogspot.com

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  6. oie!
    que legal que vc emagreceu... parabens!
    bjokinhas... otimo fds

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  7. Parabéns, perdeu bastante, qunado estamos de férias acabamos estrapolando, saindo mais e comendo bobagens.
    Volto quarta-feira ao trabalho, nas minhas férias só malhei 2 dias,rss que vergonha, quero voltar a rotina.

    Bjs

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  8. Querida,
    Muito bom ver que vc já eliminou e está feliz.
    Desculpe por não ter passado por aqui no seu niver, mas minha semana foi muito corrida mas aproveito para desejar muitas felicidades e disposição para correr atrás de todos os seus sonhos.
    Muitos beijinhos e aproveite o findi

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  9. É bão demais... continue nesse ritmo!

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