terça-feira, 5 de abril de 2011

Tá dificil...

Olá!

Gente, tenho que confessar que tá muito dificil voltar à rotina certinha da RA!

Ontem a noite fui ao supermercado comprar algumas coisas que precisava para a RA, mas hoje de manhã, não tive ânimo para fazer meu suco... então comi só uma fatia de pão de forma mesmo...
Tomara que esse desânimo termine logo e eu consiga voltar pra rotina normal...


.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•

REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06:15
- 01 fatia de pão de forma 100% integral com geleia de frutas vermelhas sem açucar

Lanche da Manhã - 09h
- 01 shake de morango

Almoço - 12h
- salada: alface, tomate, couve com alho, pepino, beterraba, abobrinha refogada
- 01 concha de feijão preto
- peixe assado
- 01 picolé Mascotes

Lanche da Tarde - 15h
- 01 maçã

Lanche Antes da Academia - 17:20
- Club Social Integral

Jantar - 19:40
- salada: alface, tomate, cenoura, couve, chuchu refogado
-  frango grelhado

12 comentários:

  1. Bom dia amiga!

    Já estava com saudades de vc!

    Ah loguinho vc volta ao normal, é assim msm, as vezes me dá um desanimo, mas pensamento positivo e vamos que vamos! bjos

    ResponderExcluir
  2. Bom Dia Amiga!!!
    Com certeza voltar a rotina não é muito fácil principalmente quando isso inclui tirar coisas saborosas da nossa vida, kkk. Mas tenho certeza de que em breve vc vai conseguir.
    Grande beijo e ótima terça!!!

    ResponderExcluir
  3. Olhee...
    vai terminar, sim, viu!
    Tb estive desanimada por um tempo... mas, foi só eu colocar um desafio pessoal na minha vida que voltei com tudo. Estou com 13 dias de desafio e tou achando maravilhoso!
    Penseeee... Acho que vou viver me desafiando - kkkkkkk
    Faça o seguinte.
    Vamos entrar juntas pra o desafio que começou na globo domingo. Hoje já é terça, mas tem nadinha. Antes atrazada do que nunca...
    Vamos nos desafiar!
    Zeca e Ceribelli estão. Por que nós tb não podemos... Por falar nisso, vou entrar agora no site do fantástico e vou direitinho o que eles estão fazendo pra me orientar. Não quero fazer parte do programa com o desafio deles. Quero só me desafiar mais uma vez. Gosto disso!
    E vc poderia usar isso como estímulo.

    Não se desanime, viu!
    Tá proibida!
    (Una)

    ResponderExcluir
  4. Oi, eu sei como é que é..
    o segredo é não desisistir..daqui a pouco vc
    se reacostuma e pronto!

    beijo

    ResponderExcluir
  5. oi, eu estou padecendo desse mal...concluí que recomeçar é mais difícil que começar...mas não podemnos desistir não é mesmo? bjos

    ResponderExcluir
  6. Oi querida td bem ta rolando um sorteio la no meu blog esta sendo sorteado uma colonia da Natura Amó chamego queria te ver por lá beeijos linda

    http://anaemiaurgente.blogspot.com/2011/04/parceria-com-com-loja-virtual-beleza-e.html

    ResponderExcluir
  7. Calma mulher...é normal..demora um pouquinho, mas já te conheço de outros carnavais e tu é poderosona!! Consegue um monte de coisas! É só tu querer!! Vai aos pouquinhos, mas vai sempre!!
    Beijos!
    http://80diasparaemagrecer.blogspot.com

    ResponderExcluir
  8. Olá linda!
    Há-de melhorar vais ver! Voltar à rotina é sempre meio complicado...
    Beijinhos
    Muita força

    ResponderExcluir
  9. É querida...
    Tem hora que demoramos um pouquinho para engrenar mas o importante é não dessistir que logo vc estará de volta a caminhada.
    Bjkas e fique com Deus

    ResponderExcluir
  10. oi!
    ai flor normalmente faço um café da manha bem vazio, normalmente so tomo um copo de café c/leite... sei que deveria tomar um café mais completo, mas nao consigo...
    mas o seu almoço foi bem bonito,e os lanchinhos tambem, quem me deras comer algo leve no almoço, pois nao como peixe, entao acaba sendo carne vermelha...
    força ai...
    bjokinhas, boa noite

    ResponderExcluir
  11. Iiiiiiih amiga esta em ritmo de férias ainda é rsrsrsr
    calma que logo volta ao normal! Forçaaa na peruca. Beijos

    ResponderExcluir
  12. Oi, Linda! Cheguei do trabalho cansada e ainda tive que ir no mercado comprar os itens da RA. No meio do caminho me deu um desânimo e eu ia direto pra casa, mas me enxerguei na situação e me disse que eu não podia desistir, que eu tinha que mesmo desanimada agir... e lá fui! Olha e funcionou. Foque no seu objetivo e meso qu tenha emoçõesruins naquele momento, aja e pense depois nas emoções. Vai dar certo!!!

    ResponderExcluir