quarta-feira, 13 de abril de 2011

TPM

Olá!

É... a culpa da minha compulsão por chocolate nessa semana é da TPM!!!

Ontem eu consegui controlar bem essa compulsão durante o dia... mas a noite, tudo foi por água abaixo!!! Primeiramente comi um Baton e um Ouro Branco... se eu tivesse parado por aí tudo bem... mas não... minha mãe abriu um ovo de páscoa Classic e eu comi praticamente metade do ovo!!!
Fiquei com um peso na consciência...e provavelmente vou ficar com esse peso a mais na balança!!! Triste... 

Queria ter conseguido ser forte que nem a Lê, que em plena TPM conseguiu comer só metade de um bombom...

Mas hoje vou conseguir vencer essa compulsão e não vou comer nada de chocolate!!

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REFEIÇÕES


Café da Manhã - 06:15
- suco de abacaxi com menta
- 1/2 mamão com farelos

Lanche da Manhã - 09:05
- 01 mexerica
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:50
- salada: alface, tomate, beterraba, seleta de legumes, couve flor, couve refogada, cenoura amarela
- 01 colher de arroz integral
- frango grelhado com cebola
- 01 picolé Chicabonzinho

Lanche da Tarde
15:05
- 01 maçã
17:45
- 01 mini ovo de chocolate

Jantar - 19:40
- suco de abacaxi com menta
- salada: alface, tomate, couve e cenoura
- omelete de 01 ovo caipira com espinafre

5 comentários:

  1. Bom dia amiga!

    tpm é dose msm, tbm não consegui me controlar, então hj vou fazer uma alimentação bem light!

    bjos

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  2. Bom Dia Amiga!!!
    Realmente pra muitas pessoas a TPM é sinal de chocolate. Mas existem outros alimentos que podem compensar esta falta, acho que vale a pena dar uma pesquisada.
    Te desejo uma maravilhosa quarta.
    Grande Beijo

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  3. Querida, não fica angustiada assim não...posso te dar uma dica..eu também tenho compulsão e fico louca por chocolate na TPM...sou capaz de comer uma caixa inteira em um único dia...mas tem remédio...tem uma barra de ceral da Nutry, de trufa, que engana bem...faça o teste...bjos

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  4. Oie Jô..

    Olha só.. eu quando to de TPM, compro aqueles pudins diet e como logo a receita inteira.. pq eu preciso é comer uma panela de doce na frente da TV chorando em propaganda de carros, entende?

    Não satifaz por completo, mas resolve!

    Bjkas!

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  5. oiee linda
    nada de tristeza!!!
    agora é seguir enfrente e nao se culpar!!
    bjinhus
    xauxua

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