terça-feira, 28 de junho de 2011

Japa


Olá!

Hoje a noite devo ir com meu namorado jantar num restaurante japonês que eu comprei um cupom de desconto num combinado de salmão com 38 peças + 2 chopps! O cupom vence dia 30/06, por isso temos que ir logo para não perder! Pelo menos japa é uma comida mais light, né?!


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REFEIÇÕES

Café da Manhã - 06:05
- suco de abacaxi com gengibre, couve, farelos e linhaça
- 01 fatia de pão de forma integral light com geleia de morango sem açucar

Lanche da Manhã - 09:15
- 01 mexerica
- 01 colher de sopa de semente de girassol

Almoço - 12:20
- 01 copinho de limonada
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis, couve flor, acelga refogada
- 01 colher de macarrão com ovo
- 01 colher de torta de tomate com ricota
- frango grelhado com cebola
- 01 bombom Serenata de Amor

Lanche da Tarde
16:15
- 01 maçã
17:40
- cookies integrais
- 04 waffers
- biscoitos salpetes

Jantar - 20h
- 01 chopp
- 20 peças de japa

9 comentários:

  1. Oieee bom diaaaa... Hummm delicia em aproveita bastante acho que deve ser mesmo mais light, eu engordei aqui por que dei preferencia ao Mac. rsrsrs esqueci dos peixinhos rsrs, mais agora to mudando também.
    Esse final de semana ja pedi pro maridão me levar também quero comer salmão e camarão com abacate meu favorito rsrs.
    Beijossss tenha um maravilhoso dia.

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  2. ADOROOOOOOO
    Aproveita, viu!
    E é sim, mas light.

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  3. Jo!!! Essa foto ai é sacanagem...rs.rs.rs...Ainda mais hoje que a comida do refeitório tá ruim pra caramba!!! Vou ficar imaginando esse prato lindo...rs.rs
    Aproveita e traz um pedacinho virtual pra gente..rs.rs
    Beijos

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  4. Que delícia amiga.
    Aqui onde moro é tão complicado ir num restaurante japones, a maioria dos lugares que tem pra comer é galeteria com muita massa, polenta e muita comida engordativa, kkk.
    Te desejo uma linda terça e um maravilhoso jantar.
    Grande beijo e fica com Deus

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  5. hum que delicia mesmo.... beijos flor

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  6. sabe que eu nunca comi comida japonesa? deve ser uma delícia né?bjssss

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  7. oie!! que delícia, amo comida japonesa!
    Ah, fique tranquila, salmão é levinho, nem vai estragar a sua dieta, aproveite!
    Bom jantar pra vcs!
    bjos.

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  8. Oiii! Blergh deteso comida japa! Mas aproveita! Beijos

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  9. Aiai!
    Logo logo estarei me alimentando com tanta disciplina quanto você!
    Preciso de ajuda...

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