quinta-feira, 3 de novembro de 2011

Resumo Feriado - Finados

Olá!
 
Ontem passei o feriado do jeito que queria! Deitada o dia todo no sofá, vendo TV e cochilando... foi bom que deu pra descansar um pouquinho...
 
Em relação a alimentação, não fui muito bem, mas também não fui muito mal... quando acordei, comi vários pães de queijo... depois como dormi a tarde quase toda, fui comer só mais a noitinha...comi 01 fatia de pizza, depois uma porção de aipo com molho, depois um pratinho de Shimeji grelhado e pra finalizar uns biscoitinhos passatempo recheados...

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REFEIÇÕES
 
Café da Manhã - 06h
- 01 Densia com semente de Chia
 
Lanche da Manhã – 09:50
- 01 mexerica

Almoço – 12:10
- salada: alface, tomate, beterraba, couve flor, couve e repolho refogados
- ½ concha de feijão preto
- 01 ovo frito
- bife de boi acebolado

Lanche da Tarde – 14:45
- 01 colher de sopa de semente de abobora

Jantar - 18:45
- 02 fatias de pãp de forma light 100% integral com tofu
- 03 torradinhas integrais light com tofu
- 01 pacotinho Mabel cracker 100 calorias

2 comentários:

  1. gostei do cardápio, mas onde entrou essas guloseimas que não vi?
    nossa seu peso é meu sonho! quem sabe um dia chego lá :)
    bjss

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