Dia Oficial de Pesar - 60,6kgs

Olá!

 

De segunda pra hoje emagreci apenas 400g e no saldo da semana completa (sexta passada para hoje) engordei 100g! Pode isso?!?! Que raiva!!!!

 

Vou acreditar que essa engorda é devido ao inchaço por causa da TPM... pq não há outra explicação, já que fiz a dieta praticamente certinha durante toda a semana (só comi uns chocolatinhos, mas nada fora do normal...)

 

Agora, mais do que nunca, tenho que conseguir manter minha dieta neste final de semana, porque a cada dia que passa, vejo minha meta de pesar no máximo 56 até o dia 07/03, mais distante... Nunca tive tanta dificuldade para emagrecer como estou tendo agora...

 

Bom.. Até então estou sem planos para o final de semana, mas pretendo ficar bem light em relação às comidas e também pretendo andar de patins no sábado e domingo ver se faço alguma coisa também!

 

Segunda conto como me saí! 

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REFEIÇÕES

Café da Manhã – 06h

- 1 iogurte Fit com ativo goji

Lanche da Manhã - 09:30
- 02 pães de sal com requeijão, mussarela e presunto

- 02 torradas integrais

- bolo de pão de mel

Almoço - 16h

- vitamina de banana com extrato de soja em pó, aveia e gengibre