Olá!
Já comentei aqui que de domingo pra segunda peguei uma gripe que parece que foi embora ontem... mas, fiquei segunda e terça meio que de molho em relação a A.F... só ontem fiz a academia, embora esteja seguindo a R.A. certinho... mas mesmo assim, tô sentindo que não to emagrecendo nesta semana... e pior que amanhã é dia de pesagem oficial do desafio "Vai Que Dá Certo?!" e tô com um pressentimento que meu saldo será negativo! :(
Bom... mas isso, só saberei mesmo quando me pesar amanhã... e mesmo que for negativo, não vou desanimar porque ainda tenho até o meio de junho pra alcançar a meta que é puxada! Mas vou tentar!!!!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:05
- ½ copo de água com ½ limão
- suco
de melão com salsinha, couve, gengibre e linhaça
- 1/2 mamão com farelos
Lanche da Manhã – 09:05
- 01 mexerica
Almoço – 12h
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de morango, piña e cookies
Lanche da Tarde – 15:10
- 01 maçã
Lanche Antes da Academia - 17:05
- 01 iogurte Corpus com farelos
Jantar - 19:20
- salada de alface, cenoura, brocolis e frango desfiado
Lanche Antes da Academia - 17:05
- 01 iogurte Corpus com farelos
Jantar - 19:20
- salada de alface, cenoura, brocolis e frango desfiado
Poxa, realmente a gripe atrapalha tanto a gente né? :(
ResponderExcluirQue pena, mas vai se dar bem nas proximas pesagens, certeza!
beijos
Oi linda bom dia tava comentando agora mesmo no blog da Gi que essa semana tb nao ta sendo fácil por tanto nem sei como vai ser a pesagem meu bb ta nascendo os dente dai ta um chorooo so e a mamãe aqui nao dorme e isso me deixa péssima mais vamos que vamos e que seja o que Deus quiser mais desistir nunca bjs. Lindo dia.
ResponderExcluirGuria! Será que tá tudo errado? Hehehe!
ResponderExcluirEu engordei 200 gr de segunda pra hoje! Meu saldo ainda é positivo, mas poxa, dá um desanimo fazer tudo certinho e dai não ver resultado!
Eita!
Mas vamos em frente que ainda temos até julho, e eu ainda preciso eliminar 3 kg até lá! Hehe!
Vamos cotinuar fazendo direitinho e conseguiremos levar o desafio e a nossa persa de peso adiante! :)
Sem desanimar!!
ResponderExcluirPode ser inchaço, amanhã vc pode se surpreender com a balança. O peso pode estar menor do que imagina.
Foco e força pra nós!
Beijos.
Fer
aaah, da uma segurada hoje que ainda da tempo!!!!!
ResponderExcluirCom certeza, Jó! Se cuida pra melhorar logo 100%. Gripe é insuportável porque ela tira nossa vontade de fazer qualquer coisa. Que saco!!!
ResponderExcluirNão encana, não. Você terá sempre tempo para emagrecer o que quer. Cuida da saúde primeiro e depois corre atrás do prejuízo. Rá! Sei bem que não é tão simples assim.
Beijão!!!
Se cuida direitinho, pra poder se doar ao máximo para a AF nos outros dias (:
ResponderExcluirbeijo
http://desapegafastfood.blogspot.com.br/
MELHORAS =(
ResponderExcluirah dona xica desceu hoje .. tb não espero muita coisa pra amanha kkkkkkk bjus .. melhoras.
ResponderExcluirAmiga,
ResponderExcluirVc tem uma força incrível, é claro q vai conseguir! Essa gripe chatinha tb anda meio me atormentando ainda..Ficar em malhar é a pior parte..
Vamos ainda dá tempo!
Bjbj.
Oi joanna!
ResponderExcluirGripe é um saco mesmo,melhoras.
Mas vejo que esta com a alimentação perfeita.
Uma ótima sexta !
Bjos
Que bom que a gripe ta passando.
ResponderExcluirE mesmo que a balanca nao acuse nada, não desanime. sei que vc nao ira desanimar, mais gripe como a tpm atrapalha, mais nada que atrapalhe a caminhada, bjus
Meu Deus... aquele texto é simplesmente SENSACIONAL. Que texto? Qual mais poderia ser? kkk... O de ontem. Muay Thai, né?! Minha cara. Amei a dedicação. Obrigada Joana. Agora só falta a srta. praticar tb.Um xerão!
ResponderExcluirOi Jo, você lutando contra a gripe e eu contra o desânimo. Vamos que vamos! Beijos
ResponderExcluirOie, lindo seu blog.
ResponderExcluirMelhoras na gripe, estou te seguindo, bjus!
Jô essa gripe ta pegando geral. Deixa pra pesar segunda pra um saldo melhor.
ResponderExcluirCuida dessa gripe pq eu n cuidei direito e achei que estava otima....resultado passei mais duas semanas de molho.
bjs e só pra variar VAI QUE DA CERTO.
Vai passar ! Beijo.
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