quinta-feira, 23 de maio de 2013

Sai gripe!

Olá!

Já comentei aqui que de domingo pra segunda peguei uma gripe que parece que foi embora ontem... mas, fiquei segunda e terça meio que de molho em relação a A.F... só ontem fiz a academia, embora esteja seguindo a R.A. certinho... mas mesmo assim, tô sentindo que não to emagrecendo nesta semana... e pior que amanhã é dia de pesagem oficial do desafio "Vai Que Dá Certo?!" e tô com um pressentimento que meu saldo será negativo! :(

Bom... mas isso, só saberei mesmo quando me pesar amanhã... e mesmo que for negativo, não vou desanimar porque ainda tenho até o meio de junho pra alcançar a meta que é puxada! Mas vou tentar!!!!



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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06:05
- ½ copo de água com ½ limão 
- suco de melão com salsinha, couve, gengibre e linhaça
- 1/2 mamão com farelos

Lanche da Manhã – 09:05
- 01 mexerica

Almoço – 12h
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de morango, piña e cookies

Lanche da Tarde – 15:10
- 01 maçã

Lanche Antes da Academia - 17:05
- 01 iogurte Corpus com farelos

Jantar - 19:20
- salada de alface, cenoura, brocolis e frango desfiado

17 comentários:

  1. Poxa, realmente a gripe atrapalha tanto a gente né? :(
    Que pena, mas vai se dar bem nas proximas pesagens, certeza!

    beijos

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  2. Oi linda bom dia tava comentando agora mesmo no blog da Gi que essa semana tb nao ta sendo fácil por tanto nem sei como vai ser a pesagem meu bb ta nascendo os dente dai ta um chorooo so e a mamãe aqui nao dorme e isso me deixa péssima mais vamos que vamos e que seja o que Deus quiser mais desistir nunca bjs. Lindo dia.

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  3. Guria! Será que tá tudo errado? Hehehe!
    Eu engordei 200 gr de segunda pra hoje! Meu saldo ainda é positivo, mas poxa, dá um desanimo fazer tudo certinho e dai não ver resultado!
    Eita!
    Mas vamos em frente que ainda temos até julho, e eu ainda preciso eliminar 3 kg até lá! Hehe!
    Vamos cotinuar fazendo direitinho e conseguiremos levar o desafio e a nossa persa de peso adiante! :)

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  4. Sem desanimar!!
    Pode ser inchaço, amanhã vc pode se surpreender com a balança. O peso pode estar menor do que imagina.

    Foco e força pra nós!
    Beijos.
    Fer

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  5. aaah, da uma segurada hoje que ainda da tempo!!!!!

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  6. Com certeza, Jó! Se cuida pra melhorar logo 100%. Gripe é insuportável porque ela tira nossa vontade de fazer qualquer coisa. Que saco!!!

    Não encana, não. Você terá sempre tempo para emagrecer o que quer. Cuida da saúde primeiro e depois corre atrás do prejuízo. Rá! Sei bem que não é tão simples assim.


    Beijão!!!

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  7. Se cuida direitinho, pra poder se doar ao máximo para a AF nos outros dias (:

    beijo

    http://desapegafastfood.blogspot.com.br/

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  8. ah dona xica desceu hoje .. tb não espero muita coisa pra amanha kkkkkkk bjus .. melhoras.

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  9. Amiga,
    Vc tem uma força incrível, é claro q vai conseguir! Essa gripe chatinha tb anda meio me atormentando ainda..Ficar em malhar é a pior parte..
    Vamos ainda dá tempo!
    Bjbj.

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  10. Oi joanna!
    Gripe é um saco mesmo,melhoras.
    Mas vejo que esta com a alimentação perfeita.
    Uma ótima sexta !
    Bjos

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  11. Que bom que a gripe ta passando.
    E mesmo que a balanca nao acuse nada, não desanime. sei que vc nao ira desanimar, mais gripe como a tpm atrapalha, mais nada que atrapalhe a caminhada, bjus

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  12. Meu Deus... aquele texto é simplesmente SENSACIONAL. Que texto? Qual mais poderia ser? kkk... O de ontem. Muay Thai, né?! Minha cara. Amei a dedicação. Obrigada Joana. Agora só falta a srta. praticar tb.Um xerão!

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  13. Oi Jo, você lutando contra a gripe e eu contra o desânimo. Vamos que vamos! Beijos

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  14. Oie, lindo seu blog.
    Melhoras na gripe, estou te seguindo, bjus!

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  15. Jô essa gripe ta pegando geral. Deixa pra pesar segunda pra um saldo melhor.
    Cuida dessa gripe pq eu n cuidei direito e achei que estava otima....resultado passei mais duas semanas de molho.
    bjs e só pra variar VAI QUE DA CERTO.

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