terça-feira, 21 de maio de 2013

Desafio Vai Que Dá Certo?! - Resultado 1ª Semana

Olá!

Hoje é dia dos resultados da primeira semana do desafio!!

Obs: Incluí mais 03 pessoas que tinham feito a inscrição um pouquinho atrasadas, mas como ainda estava na primeira semana, deu pra incluir!

03 pessoas (Ane Duarte, Luana e Tamara) não me passaram o peso da primeira semana...

Só 02 pessoas (Carolina e Caroline) que tiveram um saldo negativo, mas que foi por pouco e  01 pessoa (Thaiane) que ficou na mesma!

Meninas, vamos pegar firme nesta semana pra reverter esse quadro, hein?!

O resto está de parabens! Agora é continuar nesse ritmo para que a pesagem da próxima sexta seja ainda melhor!!!

Também merece um parabens especial a Nadja, que foi a campeã de eliminação na primeira semana! perdeu 2,7kgs!

Abaixo segue a tabelinha atualizada com os pesos! (só clicar na figura para aumentar o tamanho)

Resultado 1ª pesagem


No mais, ontem não deu pra fazer nenhuma atividade física por causa da gripe... já estou tomando remédio, pastilhas, spray de propolis e cristais de gengibre para melhorar logo! Hoje já acordei melhor, mas ainda não estou 100%, então também não vou à academia... prefiro ficar 100% pra voltar à ativa! Mas a alimentação tá certinha!


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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06:05
- ½ copo de água com ½ limão 
- suco de melão com hortelã, gengibre e linhaça
- 01 fatia de pão de forma 100% integral light com tofu cream de cebola e alho

Lanche da Manhã – 09:10
- 01 maçã

Almoço – 11:50
- salada: alface; tomate; brócolis; couve flor; pepino; beterraba; rabanete; vagem; chuchu refogado
- ½ concha de feijão
- frango grelhado acebolado

Lanche da Tarde – 14:50
- 01 colher de sopa de semente de abobora

Lanche da Tarde - 17:10
- 01 iogurte Corpus com farelos 

Jantar - 19:15
- salada de alface, cenoura, brocolis e frango desfiado

14 comentários:

  1. Que bom que a maioria conseguiu... e vamos correr atraz do prejuizo... bjuuussss!!! tati...

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  2. Ola Garotas e Mulheres.

    Se não for muito minha namorada ta fazendo um blog de emagrecimento pois ela não ta feliz como ela esta eu a acho linda e amo muito ela, mais ela não se sente bem com sigo mesma e isso é muito importante para uma mulher então queria lhe pedir se for possível dar um APOIO a ela eu agradeceria pois mulheres se entendem.
    Eu a apoio o máximo que posso mais eu sou homem então não é a mesma coisa do que uma outra mulher para dar dicas conselhos etc…
    principalmente pessoas que já passaram pelo o que ela ta passando e sentido Ficaria Muito grato se fosse possível você ajuda-la Agradeço.

    Este é o Blog dela desde ja agradeço Muito Obrigado>: http://dietadamorgana.blogspot.com.br

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  3. E isso aí mais uma semaninha pra fazer tudo lindo e ter bons resultados rumo ao nosso objetivo.
    Melhoras pra você querida bjs lindo dia.

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  4. Aaaahhhh, adoreeeei! Parabens pra vencedora dessa semana (gente, queria escrever o nome dela, mas é MUITOOO dificil)!
    Qie eliminou que continue nessa, quem não conseguiu e aumentou boooora correr atrás do prejuizo!
    (Empolgação total)
    Melhoras pra você flor, cuida mesmo, e depois vokta com força total, é melhor fazer exercicio dando tudo de si do que fazer pela metade! Beijo beijo!

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  5. \o/ \o/ \o/ \o/ uhuuu parabéns pra nois kkkk \o/ \o/ \o/

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  6. meu,ta toooodo mundo doente, nunca vi isso
    tb to me recuperando!

    mto legal esse desafio, o incentivo coletivo!

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  7. Parabens para as meninassss!
    Orgulhosa delas! rs


    Beojos

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  8. Aê!! Vou ter que correr atrás do prejuízo nesta semana. Mas eu consigo!


    Beijo!

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  9. Gostei, parabéns pra todas!!!

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  10. Oi Jo, parabéns a todas nós que estamos fazendo acontecer. Palmas!
    Beijos

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  11. Huhulll, simbora a segunda semana do desafio!!!
    Parabéns p/todas,
    braçãOooo

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  12. Gripe é um saco mesmo.. ela derruba de um jeito que não dá vontade de fazer absolutamente nada!
    Mês passado eu tive gripe, fiquei uma semana sem ir pra academia também, foi horrível! :(
    Melhoras!!!
    Beijos

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  13. Adorei a ideia, e os resultados, deveria ter feito a inscrição, mas se rolar de novo estarei dentro.Sorte e persistência a todas.Bj

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  14. Espero que todas consigam ter resultados positivos nessa semana!
    Boa sorte pra você e a todas e muita energia positiva!
    Beijão!

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