quinta-feira, 9 de maio de 2013

Desafio Vai Que Dá Certo?! - Inscrições Encerradas!

Olá!

Eu e a Guinha, resolvemos criar um desafio para ajudar a atingir as metas no período de 1 mês!




As inscrições devem ser feitas, neste post, a partir de hoje até o domingo (12/05), informando:

Nome:
blog:
Peso inicial:
Meta para o final do desafio:

O desafio irá começar na terça feira que vem (14/05) e irá terminar no dia 14/06 (sexta feira).

As regras são as seguintes:

- Beber 2 litros de água todos os dias
- Não consumir: doces, frituras e álcool
- Atividade Física: Pelo menos 3x na semana
- Pesagem todas as sextas feiras 
- Entre sexta e segunda, fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana e falando o peso de sexta!

Todas as terças feiras terá um post sobre o desafio informando o desempenho de cada uma!

Os 03 primeiros lugares (que perderem mais quilos e/ou atingirem suas metas) irão ganhar um selinho especial de vencedoras do desafio!

OBS: quem não tem blog, também pode participar! Basta informar no meu blog o resultado da pesagem de sexta (entre sextas e segundas)

O que acharam?! Gostaram da ideia?! Quem vai animar de participar?!

Lembrando, que as inscrições devem ser feitas neste post! 


.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•

REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06:05
- ½ copo de água com ½ limão 
- suco de abacaxi com salsinha, gengibre e linhaça
- 01 fatia de pão de forma 100% integral light com geleia de frutas vermelhas sem açucar

Lanche da Manhã – 09h
- 01 maçã

Almoço – 12h
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de morango com cookies

Lanche da Tarde – 15h
- 01 laranja

Jantar - 18:30
- salada de alface, frango desfiado, kani, cenoura, brocolis, champignons e palmito ao molho de azeite, hortelã e manjericão

45 comentários:

  1. eu suuuuuuuuper animo de participar...
    mas esse negocio de pesar toda semana.. ai ai ai!
    vamos que vamos!

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  2. Eu topoooooo.

    Nome: Gi
    blog: http://projetoeufininha.blogspot.com.br/
    Peso inicial: 75,4 kg
    Meta para o final do desafio: 72 kg ou o que perder é lucro!

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  3. Bora participar:

    Nome: Bia Po
    blog:emagrecendosemgluten.blogspot.com.br
    Peso inicial: 99,2
    Meta para o final do desafio: 95,0

    Bjsss

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  4. Nome: Camila Santiago
    blog: http://momentos-a-so.blogspot.com.br/
    Peso inicial: 70
    Meta para o final do desafio: não gosto de colocar meta pra peso final kkkk ... mais o que cair ta valendo... pode ser .. rsrsrs... beijos.

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  5. Oba! Eu topo!

    Nome: Caroline Fortunato
    Blog: http://carolmaissaudavel.blogspot.com.br/
    Peso inicial: 79,8 kg
    Meta para o final do desafio: Mmmm... -3 kg.

    Será que consigo? Vou tentar.

    Beijão!

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    1. Pergunta nada a ver com emagrecimento:

      Você está gostando do livro Charlotte Street? Alguns dizem que é bom, outros dizem que é ruim. Eu o tenho, mas estou com medo de ler. =/

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  6. Dúvida sobre o último quesito: tenho que fazer um post único que é escolhido entre a sexta e a segunda, ou um post diário sobre o desafio nos dias de sexta a segunda?

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  7. Nome: Tamara LC Marins
    blog: Não tenho >(
    Peso inicial: 65 kg
    Meta para o final do desafio: 62kg

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  8. Nome: Aline Maia
    Blog: http://blogandofeesaude.blogspot.com.br/
    Peso inicial:56,3 Kg
    Meta para final desafio/; 53kg, ou seja, -3,3

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  9. Claro que estou nessa... muito bom!!!

    Nome: Tatiane Santinelli
    Blog: http://www.unidasnoemagrecimento.blogspot.com.br/
    Peso inicial: 70,4kg
    Meta para o final do desafio: 67,4 kg

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  10. To dentroo....

    Nome: Thaiane Santos
    Blog:
    Peso inicial: 67,4kg
    Meta para o final do desafio: 65,0 kg

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  11. Nome: Carolina Couto
    Blog: carolongway.blogspot.com.br
    Peso inicial: 63,150kg
    Meta para o final do desafio: 61,0 kg

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  12. Nome: Beatriz Paiva
    blog:
    Peso inicial: 80.5
    Meta para o final do desafio: 77.5

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  13. Enfim cheguei em casa (UFA) fiz o posto e abaixo está minha inscrição....Vai da certo Jô....
    Nome: Olga Porfirio
    blog:http://asfasesdeguinha.blogspot.com.br/
    Peso inicial: 107
    Meta para o final do desafio: 100

    BJS

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  14. Vou me pesaaar Jo, e te mando o peso e a inscrição certinha! =*

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  15. Eu eu eu!!
    Nome: Sche
    Blog: http:// ahstranger.blogspot.com
    Peso inicial: 72,5 kg
    Peso meta: 67 kg


    (Sim, eu chuto nas estrelas, o que alcançar é lucro)

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    1. Meu Deus, como eu sou louca! Eu fiz um post no meu blog falando no desafio e dei informações erradas! Sorry!
      Vou fazer um post amanhã dizendo que eu sou louca (se bem que todo mundo já sabe) kkkk!
      Beijoocas, estou suuuper ansiosa pro desafio! Hehe

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  16. Euuuuu
    Nome: Gi Nichi
    Blog: http://relovegi.blogspot.jp
    Peso inicial: 68,3kg
    Meta: 66,0kg

    Bjs e vamos que vamos vai que da certo.

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  17. Nome: Jéssica Rodrigues
    Blog: Sem blog
    Peso inicial: 61,6kg
    Meta: 56kg

    Beijinho e boa sorte a todas!

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  18. Vou também!!!

    Nome: Elisangela Queiroz
    Blog: http://www.unidasnoemagrecimento.blogspot.com.br/
    Peso inicial: 90,0kg
    Meta para o final do desafio: 86,0kg

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  19. nome: Ane
    Blog:http://ane20011.blogspot.com.br/
    Peso: 60,300
    Meta: 56,300

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  20. Nome: Patrícia
    blog: eliminandooquenaomefazbem.blogspot.com.br
    Peso inicial: 84.5kg
    Meta para o final do desafio: 80kg

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  21. Nome: Nadjanise Gomes Tavares
    blog:http://pesolevedesafioporngt.blogspot.com.br
    Peso inicial: 79kg
    Meta para o final do desafio: +ou- 72kg

    Minha meta é conseguir chegar aos 62kg até o fim do ano de 2013.

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  22. Oiii ..acabei de conheçer seu blog e adorei!!! To seguindo tbem!.. eh uma pena q as inscrições encerraram.. mas vou fazer mesmo assim rs! e tenho certeza q voltarei aki pra compartilhar o resultado c vcs. Força meninas!!!
    Amanha fara 1 mes q iniciei a R.A + caminhada, e nesses 30 dias ja se foram 6,7 kilos.. To esperando vcs lá..quem quizer me segue e deixa recadinho q eu sigo tbem!!!..

    Nome: Ane Duarte
    Blog: http://aneduartedesafiandoamimmesma.blogspot.com.br/
    Peso inicial: 68.8 kg
    Meta para o final do desafio: 64 kg
    Beijnhos..

    Ane Duarte

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  23. Este comentário foi removido pelo autor.

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  24. hahaaha, "esqueci de colocar a meta final"

    ...mesmo tendo acabado as inscrições estou participando...a Gi quem me falou do desafio, quero participar mesmo não tendo o premio.

    meu blog

    http://fecharabocaeviverfeliz.blogspot.com.br/

    meu peso;inicial= 72.6
    Meta final, 65.0

    Meta; desse desafio 70.0 não posso perder muito peso porque já perdi quase 4 kg num mês, (indicação médica)

    Bjinhus,

    fatti.

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  25. Sei que acabaram as inscrições, mas gostaria de participar só para ter o incentivo e ver os resultados. Me permitem?

    Nome: Luana
    Blog: http://www.facebook.com/luana.calina
    Peso Inicial: 86.200
    Meta: 82.200

    Bjos.

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    1. Ei!
      agora q to vendo seu comentario no post do desafio "Vai que Dá Certo?"
      como alem de vc outras tb estao querendo participar, decici colocar vcs dentro!!! qto mais gente melhor, né?!
      já coloquei seu peso inicial e meta! como hj é dia da primeira peasgem, me manda por favor, pra eu ja colocar tb, ta?!
      bjos

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  26. Sei que acabaram as inscrições, mas gostaria de participar só para ter o incentivo e ver os resultados. Me permitem?

    Nome: Luana
    Blog: http://www.facebook.com/luana.calina
    Peso Inicial: 86.200
    Meta: 82.200

    Bjos.

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  27. Corrigindo o nome de Blog amada http://pensandoleveporngt.blogspot.com.br
    Agora não estou seguindo a dica acima, mais controlando minha alimentação e fazendo anotações em meu blog... Dia 17/05 colocarei aqui o começo de minha vitória!

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  28. Nossa parece que sou a única a levar a sério este projeto, onde estão os outros comentários?
    Pois bem, deixo aqui a primeira fase de minha conquista e agradeço porque foi através deste desafio que vi que sou capaz sim de conseguir chegar a meu objetivo final.

    17/05/13 - 76,300kg

    Perdi 2,700kg

    Vou continuar e voltarei dia 24/05/13 para deixar mais um comentário, obrigado!

    http://pensandoleveporngt.blogspot.com.br

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  29. Ai gente to triste.... num perdii nadinha!!!
    Cotinuo com o mesmo peso de sexta passada.

    17/05/13: 67,4kg

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  30. Mais você seguiu a dieta acima Thaiane Santos? Ou reduziu sua alimentação, eu me surpreendi com o meu resultado e vou além. Não desista!

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  31. Sigo o que minha nutrucionista me passou.
    Mas antes manter do que ganhar neh!! hehehe

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  32. Olá Joana, acredito que agora coloquei o link...

    Abraços!

    http://pensandoleveporngt.blogspot.com.br

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    1. Ei Nadja!

      nao esqueça de me passar o peso de hoje, hein?! ;)

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  33. Olá Joana, hoje trabalhei e só agora pude vir aqui postar...

    Hoje: 75.700gr
    Estou muito feliz com o resultado...Seguindo firme, Bjos!

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  34. Olá Joana, passei para te dá um Oi e postar aqui meu peso...Ontem não pude acessar..

    Hoje estou com 75,350kg...Mais sigo confiante, abraços!

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  35. Nossa, kd as meninas? Estou postando meus resultados no meu blog:

    http://pensandoleveporngt.blogspot.com.br

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    1. ei Nadja! elas estao postando os pesos em outros posts...geralmente nos posts que eu escrevo nas sextas, qdo coloco o mesmo peso tb!!!!
      ja anotei e hj tem tabela atualizada no blog! nao deixe de conferir!
      bjos

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  36. Olá Joanna, passei aqui para deixar meu resultado que não foi esperado. Mais creio que comparado com as ultimas tentativas me sair bem graças a idéia que você lançou aqui, me motivei mais, e acompanho meu desenvolvimento até chegar a meu objetivo que é 62kg, sei que não será fácil, mais prossigo com o propósito. Tenho que me policiar agora com a chegada das festas juninas rsrsrsrsrs. Querida meu resultado hoje foi: 74,650kg e estou feliz porque estou vendo progresso. Mudei o template do meu blog e espero que você goste, abraços

    Nadjanise Tavares (Nadja)

    http://pensandoleveporngt.blogspot.com.br

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    Respostas
    1. Ola!!!
      está de parabens pelos resultados finais! todas nos estamos! amanhã o post será especial com o resultado final do desafio!
      e aguarde que vem aí um novo desafio ainda melhor!!!!!
      bjos

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  37. Outra coisa meninas meu link já se encontra no blog, me sigam!!!

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