Eu e a Guinha, resolvemos criar um desafio para ajudar a atingir as metas no período de 1 mês!
As inscrições devem ser feitas, neste post, a partir de hoje até o domingo (12/05), informando:
Nome:
blog:
Peso inicial:
Meta para o final do desafio:
O desafio irá começar na terça feira que vem (14/05) e irá terminar no dia 14/06 (sexta feira).
As regras são as seguintes:
- Beber 2 litros de água todos os dias
- Não consumir: doces, frituras e álcool
- Atividade Física: Pelo menos 3x na semana
- Pesagem todas as sextas feiras
- Entre sexta e segunda, fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana e falando o peso de sexta!
Todas as terças feiras terá um post sobre o desafio informando o desempenho de cada uma!
Os 03 primeiros lugares (que perderem mais quilos e/ou atingirem suas metas) irão ganhar um selinho especial de vencedoras do desafio!
OBS: quem não tem blog, também pode participar! Basta informar no meu blog o resultado da pesagem de sexta (entre sextas e segundas)
OBS: quem não tem blog, também pode participar! Basta informar no meu blog o resultado da pesagem de sexta (entre sextas e segundas)
O que acharam?! Gostaram da ideia?! Quem vai animar de participar?!
Lembrando, que as inscrições devem ser feitas neste post!
Lembrando, que as inscrições devem ser feitas neste post!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06:05
- ½ copo de água com ½ limão
- suco
de abacaxi com salsinha, gengibre e linhaça
- 01 fatia de pão de forma 100% integral light com geleia de frutas vermelhas sem açucar
Lanche da Manhã – 09h
- 01 maçã
Almoço – 12h
Herbalife
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de morango com cookies
Lanche da Tarde – 15h
- 01 laranja
Jantar - 18:30
- salada de alface, frango desfiado, kani, cenoura, brocolis, champignons e palmito ao molho de azeite, hortelã e manjericão
eu suuuuuuuuper animo de participar...
ResponderExcluirmas esse negocio de pesar toda semana.. ai ai ai!
vamos que vamos!
Eu topoooooo.
ResponderExcluirNome: Gi
blog: http://projetoeufininha.blogspot.com.br/
Peso inicial: 75,4 kg
Meta para o final do desafio: 72 kg ou o que perder é lucro!
Bora participar:
ResponderExcluirNome: Bia Po
blog:emagrecendosemgluten.blogspot.com.br
Peso inicial: 99,2
Meta para o final do desafio: 95,0
Bjsss
Nome: Camila Santiago
ResponderExcluirblog: http://momentos-a-so.blogspot.com.br/
Peso inicial: 70
Meta para o final do desafio: não gosto de colocar meta pra peso final kkkk ... mais o que cair ta valendo... pode ser .. rsrsrs... beijos.
Oba! Eu topo!
ResponderExcluirNome: Caroline Fortunato
Blog: http://carolmaissaudavel.blogspot.com.br/
Peso inicial: 79,8 kg
Meta para o final do desafio: Mmmm... -3 kg.
Será que consigo? Vou tentar.
Beijão!
Pergunta nada a ver com emagrecimento:
ExcluirVocê está gostando do livro Charlotte Street? Alguns dizem que é bom, outros dizem que é ruim. Eu o tenho, mas estou com medo de ler. =/
Dúvida sobre o último quesito: tenho que fazer um post único que é escolhido entre a sexta e a segunda, ou um post diário sobre o desafio nos dias de sexta a segunda?
ResponderExcluirNome: Tamara LC Marins
ResponderExcluirblog: Não tenho >(
Peso inicial: 65 kg
Meta para o final do desafio: 62kg
Nome: Aline Maia
ResponderExcluirBlog: http://blogandofeesaude.blogspot.com.br/
Peso inicial:56,3 Kg
Meta para final desafio/; 53kg, ou seja, -3,3
Claro que estou nessa... muito bom!!!
ResponderExcluirNome: Tatiane Santinelli
Blog: http://www.unidasnoemagrecimento.blogspot.com.br/
Peso inicial: 70,4kg
Meta para o final do desafio: 67,4 kg
To dentroo....
ResponderExcluirNome: Thaiane Santos
Blog:
Peso inicial: 67,4kg
Meta para o final do desafio: 65,0 kg
Nome: Carolina Couto
ResponderExcluirBlog: carolongway.blogspot.com.br
Peso inicial: 63,150kg
Meta para o final do desafio: 61,0 kg
Nome: Beatriz Paiva
ResponderExcluirblog:
Peso inicial: 80.5
Meta para o final do desafio: 77.5
Enfim cheguei em casa (UFA) fiz o posto e abaixo está minha inscrição....Vai da certo Jô....
ResponderExcluirNome: Olga Porfirio
blog:http://asfasesdeguinha.blogspot.com.br/
Peso inicial: 107
Meta para o final do desafio: 100
BJS
Vou me pesaaar Jo, e te mando o peso e a inscrição certinha! =*
ResponderExcluirEu eu eu!!
ResponderExcluirNome: Sche
Blog: http:// ahstranger.blogspot.com
Peso inicial: 72,5 kg
Peso meta: 67 kg
(Sim, eu chuto nas estrelas, o que alcançar é lucro)
Meu Deus, como eu sou louca! Eu fiz um post no meu blog falando no desafio e dei informações erradas! Sorry!
ExcluirVou fazer um post amanhã dizendo que eu sou louca (se bem que todo mundo já sabe) kkkk!
Beijoocas, estou suuuper ansiosa pro desafio! Hehe
Euuuuu
ResponderExcluirNome: Gi Nichi
Blog: http://relovegi.blogspot.jp
Peso inicial: 68,3kg
Meta: 66,0kg
Bjs e vamos que vamos vai que da certo.
Nome: Jéssica Rodrigues
ResponderExcluirBlog: Sem blog
Peso inicial: 61,6kg
Meta: 56kg
Beijinho e boa sorte a todas!
Vou também!!!
ResponderExcluirNome: Elisangela Queiroz
Blog: http://www.unidasnoemagrecimento.blogspot.com.br/
Peso inicial: 90,0kg
Meta para o final do desafio: 86,0kg
nome: Ane
ResponderExcluirBlog:http://ane20011.blogspot.com.br/
Peso: 60,300
Meta: 56,300
Nome: Patrícia
ResponderExcluirblog: eliminandooquenaomefazbem.blogspot.com.br
Peso inicial: 84.5kg
Meta para o final do desafio: 80kg
Nome: Nadjanise Gomes Tavares
ResponderExcluirblog:http://pesolevedesafioporngt.blogspot.com.br
Peso inicial: 79kg
Meta para o final do desafio: +ou- 72kg
Minha meta é conseguir chegar aos 62kg até o fim do ano de 2013.
Oiii ..acabei de conheçer seu blog e adorei!!! To seguindo tbem!.. eh uma pena q as inscrições encerraram.. mas vou fazer mesmo assim rs! e tenho certeza q voltarei aki pra compartilhar o resultado c vcs. Força meninas!!!
ResponderExcluirAmanha fara 1 mes q iniciei a R.A + caminhada, e nesses 30 dias ja se foram 6,7 kilos.. To esperando vcs lá..quem quizer me segue e deixa recadinho q eu sigo tbem!!!..
Nome: Ane Duarte
Blog: http://aneduartedesafiandoamimmesma.blogspot.com.br/
Peso inicial: 68.8 kg
Meta para o final do desafio: 64 kg
Beijnhos..
Ane Duarte
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirhahaaha, "esqueci de colocar a meta final"
ResponderExcluir...mesmo tendo acabado as inscrições estou participando...a Gi quem me falou do desafio, quero participar mesmo não tendo o premio.
meu blog
http://fecharabocaeviverfeliz.blogspot.com.br/
meu peso;inicial= 72.6
Meta final, 65.0
Meta; desse desafio 70.0 não posso perder muito peso porque já perdi quase 4 kg num mês, (indicação médica)
Bjinhus,
fatti.
Sei que acabaram as inscrições, mas gostaria de participar só para ter o incentivo e ver os resultados. Me permitem?
ResponderExcluirNome: Luana
Blog: http://www.facebook.com/luana.calina
Peso Inicial: 86.200
Meta: 82.200
Bjos.
Ei!
Excluiragora q to vendo seu comentario no post do desafio "Vai que Dá Certo?"
como alem de vc outras tb estao querendo participar, decici colocar vcs dentro!!! qto mais gente melhor, né?!
já coloquei seu peso inicial e meta! como hj é dia da primeira peasgem, me manda por favor, pra eu ja colocar tb, ta?!
bjos
Sei que acabaram as inscrições, mas gostaria de participar só para ter o incentivo e ver os resultados. Me permitem?
ResponderExcluirNome: Luana
Blog: http://www.facebook.com/luana.calina
Peso Inicial: 86.200
Meta: 82.200
Bjos.
Corrigindo o nome de Blog amada http://pensandoleveporngt.blogspot.com.br
ResponderExcluirAgora não estou seguindo a dica acima, mais controlando minha alimentação e fazendo anotações em meu blog... Dia 17/05 colocarei aqui o começo de minha vitória!
Nossa parece que sou a única a levar a sério este projeto, onde estão os outros comentários?
ResponderExcluirPois bem, deixo aqui a primeira fase de minha conquista e agradeço porque foi através deste desafio que vi que sou capaz sim de conseguir chegar a meu objetivo final.
17/05/13 - 76,300kg
Perdi 2,700kg
Vou continuar e voltarei dia 24/05/13 para deixar mais um comentário, obrigado!
http://pensandoleveporngt.blogspot.com.br
Ai gente to triste.... num perdii nadinha!!!
ResponderExcluirCotinuo com o mesmo peso de sexta passada.
17/05/13: 67,4kg
Mais você seguiu a dieta acima Thaiane Santos? Ou reduziu sua alimentação, eu me surpreendi com o meu resultado e vou além. Não desista!
ResponderExcluirSigo o que minha nutrucionista me passou.
ResponderExcluirMas antes manter do que ganhar neh!! hehehe
Olá Joana, acredito que agora coloquei o link...
ResponderExcluirAbraços!
http://pensandoleveporngt.blogspot.com.br
Ei Nadja!
Excluirnao esqueça de me passar o peso de hoje, hein?! ;)
Olá Joana, hoje trabalhei e só agora pude vir aqui postar...
ResponderExcluirHoje: 75.700gr
Estou muito feliz com o resultado...Seguindo firme, Bjos!
parabens! foi mto bem!
ExcluirOlá Joana, passei para te dá um Oi e postar aqui meu peso...Ontem não pude acessar..
ResponderExcluirHoje estou com 75,350kg...Mais sigo confiante, abraços!
ei! bom demais!!
ExcluirNossa, kd as meninas? Estou postando meus resultados no meu blog:
ResponderExcluirhttp://pensandoleveporngt.blogspot.com.br
ei Nadja! elas estao postando os pesos em outros posts...geralmente nos posts que eu escrevo nas sextas, qdo coloco o mesmo peso tb!!!!
Excluirja anotei e hj tem tabela atualizada no blog! nao deixe de conferir!
bjos
Olá Joanna, passei aqui para deixar meu resultado que não foi esperado. Mais creio que comparado com as ultimas tentativas me sair bem graças a idéia que você lançou aqui, me motivei mais, e acompanho meu desenvolvimento até chegar a meu objetivo que é 62kg, sei que não será fácil, mais prossigo com o propósito. Tenho que me policiar agora com a chegada das festas juninas rsrsrsrsrs. Querida meu resultado hoje foi: 74,650kg e estou feliz porque estou vendo progresso. Mudei o template do meu blog e espero que você goste, abraços
ResponderExcluirNadjanise Tavares (Nadja)
http://pensandoleveporngt.blogspot.com.br
Ola!!!
Excluirestá de parabens pelos resultados finais! todas nos estamos! amanhã o post será especial com o resultado final do desafio!
e aguarde que vem aí um novo desafio ainda melhor!!!!!
bjos
Outra coisa meninas meu link já se encontra no blog, me sigam!!!
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