segunda-feira, 14 de março de 2011

Dia de Pesar - 55kgs

Olá!

Depois de um fim de semana de TOTAL DESCONTROLE, engordei nada menos que 2kgs!!!!
Foda... ainda mais que era pra eu ter controlado direitinho pq amanhã já tenho nutricionista e talvez seria liberada... mas com esses 2kgs em 2 dias, acho que não vai rolar de ser liberada...

Bom, hoje é meu primeiro dia oficial de férias! Acordei cedo, pois tenho muitas coisas pra fazer! 
Hoje a tarde vou ao shopping comprar alguns acessórios pra viagem de sexta, e também aproveitar e ver se troco meu celular, que já passou da hora!!!

Fora isso, pretendo ir na academia todos os dias pra ter conseguido emagrecer até a viagem...
 
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REFEIÇÕES


Café da Manhã - 08:50
- 01 Activia light com linhaça

Lanche Antes da Academia - 10:30
- vitamina de banana com Whey Protein

Almoço - 13:45
- salada: alface, tomate, cenoura, espinafre, brocolis, couve flor
- frango desfiado

Jantar - 18h
- 01 subway de frango

Lanche da Noite - 21:30
- 01 maçã

10 comentários:

  1. Aproveite as férias...

    Cuidando das calorias!

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  2. Férias é tudoooo de bom!!!! Aproveite bem e depois conte-nos tudo!!! bjim

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  3. Oiii! Aaaaaaah férias, mal sai das minhas e já estou com saudades!!! Acho que estes 2 kilos são apenas retenção de líquidos, não se apavore beba muita agua e até amanhã já deve ter descido um pouco! Beijos

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  4. Não te deixes ir abaixo agora linda!!
    Falta muito pouco :)
    Esses 2kg vão embora num instante vá! Força linda!
    Beijos grandes
    Boa semana

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  5. Olá !!! Férias... que maravilha, também estou de férias, está super difícil me controlar mais não devemos extrapolar.
    Academia, Academia kkkkkkk
    Aproveite bem as férias
    Beijocas!!!
    www.popmaischic.blogspot.com

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  6. olá uma otima semana pra vc,fico aqui pensando com meus botoes deve ser muito bom pesar 55 né joana aaiiii entrar naquele shortinho aquele jeans sem falar q vc é linda,vc merece amiga parabens pelo corpitcho beijos

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  7. Engordei 1 kg esse fds, que triste viu,
    Mas precisamos correr atrás do preju.

    bjs

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  8. Bom dia!!

    Ótimas férias, aprovveite bastante!!

    Bjos e um lindo dia!

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  9. QUE MARAVILHAAA...FÉRIAS!!

    Aproveite muitoooo ;)

    Beijos, e uma linda semana!

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  10. ai ai...amooo subway...só de ver na sua listinha do dia me deu água na boca, mas aqui na minha cidade não tem...

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