sexta-feira, 21 de novembro de 2014

Dia Oficial de Pesar - 56kgs

Olá!
 
Nesta semana perdi 700g! Estou agora com 56kgs! Falta exatamente 1kg para eu voltar para a minha meta dos 55kgs!!! E estou confiante que irei alcançar ainda este ano!
 
Chegou mais um final de semana e meus planos até então são:
 
Sexta a noite: fazer aula de funcional na academia e depois descansar...
Sábado: andar de bike e arrumar a casa de natal
Domingo: fazer as unhas e talvez ir no cinema assistir “A Esperança – Parte I”
 
Vamos ver se consigo fazer o que estou planejando... rs
 
Segunda conto como foi... Bom final de semana para todas!!!
 
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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06h
- suco de melão com hortelã e biomassa de banana verde
- tapioca com tofu

Lanche da Manhã – 09h
- mix de sementes de girassol e abobora
- colágeno hidrolisado

Almoço – 12:30
- salada de alface, tomate, cenoura
- arroz integral
- frango grelhado com ervas

Lanche da Tarde – 15:30
- colágeno hidrolisado
- suco de melão com hortelã e biomassa de banana verde


 

5 comentários:

  1. Caramba! parabéns!!
    sem duvida vc vai conseguir chegar aos 55kg. Vc está bem focada! Os resultados estão sendo ótimos!!! Parabéns!

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  2. parabens amiga!
    ja ja se ta onde vc quer!!!
    beijos

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  3. Jo, tenho certeza que consegue chegar nos 55 este ano =)
    Parabénssssssss!
    Beijo
    Ca

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  4. Parabens pelos resultados! 1kg da meta final, uau! Meu sonho chegar tão perto assim!

    Boa semana!

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  5. Com certeza você ira chegar nos 55 Jo!!!!
    Peso lindo!!

    Beijos;)
    * Blog da Pâm

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