sexta-feira, 7 de novembro de 2014

Dia 33 - Dia Oficial de Pesar - 57,5kgs

Olá!
Nesta semana perdi 700g! Desde que comecei essa dieta detox de intolerância alimentar, há 33 dias perdi exatamente 5kgs! Realmente valeu a pena ter gastado tanto dinheiro para fazer o exame “Food Detective”, de intolerância alimentar!
Hoje era para eu ter consulta com minha nutri, mas foi desmarcada pq a nutri não poderia atender essa semana... ficaram de me ligar na semana que vem para me encaixar... então, até lá, vou continuar com essa dieta...

Amanhã ficarei o dia inteiro de plantão e a noite vou participar do Circuito Noturno SESC! Correr mais 5km! Apesar que desde segunda estou com as pernas bem doloridas por causa da corrida que teve semana passada e também pq essa semana passei as fichas novas na academia e elas estão bem pesadas e ainda tem agachamento que foi o pior para as pernas...
Até hoje não saiu o resultado da corrida da semana passada, mas assim que sair irei fazer um post com fotos e o resultado! E assim farei também com a corrida de amanhã a noite!
Domingo pretendo descansar pois vou estar precisando! rs
Bom final de semana para todas e segunda conto o resumo!!!

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REFEIÇÕES
 
 
Café da Manhã – 06h
- suco de maçã verde com couve, ativo de maca,  biomassa de banana verde e amaranto
- batata doce com azeite
Lanche da Manhã – 09h
- mix de sementes de girassol e abobora
- colágeno hidrolisado
Almoço – 13h
- salada de alface, tomate, brocolis, couve flor, beterraba,  cenoura, pepino, batata baroa, chuchu e quiabo
- arroz integral
- cação assado
Lanche da Tarde – 16h
- colágeno hidrolisado
- suco de maçã verde com couve, ativo de maca,  biomassa de banana verde e amaranto
18:30
- banana com calda de rice protein, biomassa de banana verde, alfarroba e cacau

Jantar - 21:40
- repolho refogado
- sardinha ao molho de tomate
- arroz integral
 

6 comentários:

  1. Parabéns Jo, fico feliz por vc, e vamos q vamos!!!

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  2. Que maravilha, parabéns Jô, que vc continue sempre assim!
    Sempre admiro a capacidade do seu organismo em se adaptar a dieta, isso é perfeito!
    Que ele continue sempre assim né mesmo! Rsrsrs
    :*
    Sempre seguindo, sempre torcendo!

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  3. Uau...muito bom..
    Não que se é ignorancia minha mas acho que emagreceu pq diminuiu muito o que come, acho que não necessariamente por causa da intolerancia ... Vc sente algum outro sintoma, melhora de alguma outra coisa depois dessa dieta?
    Mas que bom que está conseguindo..amei teu resultado!

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  4. que tudo amiga
    parabens pela conquista!!!!
    beijos

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  5. Oi Joanna
    Quanto custa esse exame Food Detective ai no RS?
    Voce faz na propria nutricionista ou tem de ir em lab?

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    1. ei! fiz o exame em BH... o valor é 600 reais! a vista sai por 550! fiz na clinica da minha nutri, é bem simples de fazer..só tirar sangue do dedo!
      bjs

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