Olá!
O post de hoje é para comentar minha viagem para o Rio de Janeiro!
Fui no sábado de manhã e voltei segunda a noite! Engordei nada menos do que 3kgs durante a viagem, mas já perdi 1,5kgs que era puro inchaço...
O tempo estava feio... nublado e todo hora caía uma chuvinha... então não deu pra ir para a praia e nem fazer caminhadas no calçadão.. então me restou beber e comer... bebi muiiiita cerveja e comi muito tira gosto... por isso engordei tanto e fiquei tão inchada!
O mais importante é que fui pra lá para acompanhar minha mãe e prima que foram tirar o visto e as duas conseguiram! Graças a Deus...
E agora, já voltei com força total para perder o máximo que conseguir até o fim do ano e chegar magra na virada!!! Por isso, resolvi criar um desafio de 1 mês pra ajudar a impulsionar o emagrecimento neste último mês que vem aí!
Quem quiser participar é só se inscrever no link abaixo! As inscrições vão até a próxima segunda!!!!
Desafio Magra Na Virada!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 05:50
- 01 iogurte Fit com gergelimLanche da Manhã - 09h
- mix de sementes de abobora, girassol e edamame sabor wasabi
- colágeno hidrolisado
11:30
- edamame sabor wasabi
Almoço - 13h
- salada: alface, tomate, cenoura, chuchu, quiabo e couve refogado
- 1/2 concha de feijão
- 01 ovo cozido (1/2 gema)
- frango grelhado acebolado
- peixe grelhado
Lanche da Tarde - 15:40
- 01 maçã
- colágeno hidrolisado
Lanche Antes da Academia - 17:10
- 01 banana
Jantar - 20:30 às 23h
- pizzas de frigideira
- chá verde com laranja e gengibre
Sempre engordo nessas viagenszinhas, principalmente por conta da cervejinha... rsrs! Mas também ficar se "podando" em viagem, ninguém merece! Melhor correr atrás do preju na volta... rs! Bjoss!
ResponderExcluirOi nossa o inchaço pode mesmo nos pregar um grande susto ne. Mais que bom que já começou a eliminar peso.
ResponderExcluirAmei o desafio já me inscrevi obrigada por lembrar de mim e espero chegar na minha meta vou com tudo beijos ótimo dia.
Inchaço faz a balança aumentar mesmo!!! Sucesso com o seu desafio!!! Boa quarta
ResponderExcluirDepois da tempestade vem a calmaria!!
ResponderExcluiracho que ate esse restinho e inchaço tambem viu!
e bora se jogar nesse desafio!
beijos