quarta-feira, 27 de novembro de 2013

Resumo Viagem ao Rio...

Olá!

O post de hoje é para comentar minha viagem para o Rio de Janeiro!

Fui no sábado de manhã e voltei segunda a noite! Engordei nada menos do que 3kgs durante a viagem, mas já perdi 1,5kgs que era puro inchaço... 

O tempo estava feio... nublado e todo hora caía uma chuvinha... então não deu pra ir para a praia e nem fazer caminhadas no calçadão.. então me restou beber e comer... bebi muiiiita cerveja e comi muito tira gosto... por isso engordei tanto e fiquei tão inchada!

O mais importante é que fui pra lá para acompanhar minha mãe e prima que foram tirar o visto e as duas conseguiram! Graças a Deus...

E agora, já voltei com força total para perder o máximo que conseguir até o fim do ano e chegar magra na virada!!! Por isso, resolvi criar um desafio de 1 mês pra ajudar a impulsionar o emagrecimento neste último mês que vem aí! 

Quem quiser participar é só se inscrever no link abaixo! As inscrições vão até a próxima segunda!!!!

Desafio Magra Na Virada!


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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 05:50
- 01 iogurte Fit com gergelim

Lanche da Manhã - 09h
- mix de sementes de abobora, girassol e edamame sabor wasabi
- colágeno hidrolisado
11:30
edamame sabor wasabi

Almoço - 13h
- salada: alface, tomate, cenoura, chuchu, quiabo e couve refogado
- 1/2 concha de feijão
- 01 ovo cozido (1/2 gema)
- frango grelhado acebolado
- peixe grelhado

Lanche da Tarde - 15:40
- 01 maçã
- colágeno hidrolisado

Lanche Antes da Academia - 17:10
- 01 banana

Jantar - 20:30 às 23h
- pizzas de frigideira
- chá verde com laranja e gengibre

4 comentários:

  1. Sempre engordo nessas viagenszinhas, principalmente por conta da cervejinha... rsrs! Mas também ficar se "podando" em viagem, ninguém merece! Melhor correr atrás do preju na volta... rs! Bjoss!

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  2. Oi nossa o inchaço pode mesmo nos pregar um grande susto ne. Mais que bom que já começou a eliminar peso.
    Amei o desafio já me inscrevi obrigada por lembrar de mim e espero chegar na minha meta vou com tudo beijos ótimo dia.

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  3. Inchaço faz a balança aumentar mesmo!!! Sucesso com o seu desafio!!! Boa quarta

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  4. Depois da tempestade vem a calmaria!!
    acho que ate esse restinho e inchaço tambem viu!
    e bora se jogar nesse desafio!
    beijos































































































































































































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