sexta-feira, 22 de novembro de 2013

Dia Oficial de Pesar - 57,9kgs

Olá!

Nesta semana perdi 1,1kgs e no saldo da semana completa (sexta passada para hoje) a balança ficou na mesma... nem perdi, nem ganhei... confesso que não gostei do resultado pois fiz uma semana praticamente perfeita em relação a alimentação e atividades físicas!!! Esperava que o resultado semanal fosse positivo... mas... é a vida... e não é por isso que vou desanimar nem desistir... a luta é eterna e sempre vou estar na batalha...

Bom... chegou o fim de semana, e como disse ontem, amanhã viajo para o Rio para acompanhar minha mãe que vai tirar o visto! Vamos voltar só na segunda a noite... e lá, não vou ficar na dieta, mas vou tentar controlar... 

Volto aqui só na terça e com novidades! Aguardem!!!!

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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06h
- ½ copo de água morna com ½ limão
- suco de abacaxi com salsinha, gengibre, banana verde e linhaça
- 01 fatia de pão de forma light 100% integral com cottage

Lanche da Manhã - 09h
- mix de sementes de abobora, girassol e edamame sabor wasabi
- colágeno hidrolisado

Almoço - 12h
- 12 peças de japa 

8 comentários:

  1. Ja experimentas-te tirar as medidas? Às vezes não perdemos peso mas perdemos volume.

    Beijinhos, boa viagem

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  2. Essa minha semana tb foi semelhante a sua...
    Eliminei o que "ganhei" em Fortaleza.
    Mas... tou mega feliz.

    Bjos

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  3. Boa viagem e que você encontre muuuuitas opções saudáveis para que a próxima pesagem traga só alegria

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  4. Com certeza não é o que queremos, eu também fiquei na mesma essa semana, mas ainda é melhor do que engordar né? Que a próxima semana seja melhor para nós duas. ..

    Sereimagraaa.blogspot.com.br

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  5. Voltei ao meu blog,
    continue acompanhando:
    http://emagrecendocomdietadukan.blogspot.com.br/
    bjos
    Lisi

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  6. Boa noite!
    sempre fiquei de olho seu blog e como inspiração eu resolvi criar uma também,para ver se me animo e enfim emagreço.
    bjos
    mariana

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