sexta-feira, 29 de novembro de 2013

Dia Oficial de Pesar - 58,9kgs

Olá!


De terça pra hoje perdi 2,2kgs, porém no saldo da semana completa (sexta passada para hoje) ganhei nada menos do que 1kg... isso é o que viagens fazem com a gente! rs


Bom... e chegou mais um fim de semana e esse promete...

Amanhã tem festinha do meu setor lá no salão de festas do meu prédio... então eu é que vou organizar tudo... a festa vai ser servida de salgadinhos, tira gostos, cerva, refri e suco... vou beber, porém vou tentar ficar nos tira gostos mais light...

Domingo ainda não sei como será o dia, mas pretendo ficar bem light pra compensar a cerva da festa de sábado... 

Só para lembrar! Resolvi criar um desafio para o mês de dezembro, para ajudar a impulsionar o emagrecimento neste último mês que vem aí!  Quem quiser participar é só entrar no link abaixo! As inscrições só vão até segunda feira...

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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06h
- suco de abacaxi com salsinha, gengibre, banana verde e 03 cápsulas de psillium
- 01 fatia de pão de forma light 100% integral com tofu cream

Lanche da Manhã - 09h
- mix de sementes de abobora, girassol e edemame sabor wasabi
- colágeno hidrolisado

Almoço - 13:20
Giraffa's:
- salada de alface e tomate
- seleta de legumes
- brocolis
- frango grelhado ao molho de cebola e shoyo
- 01 casquinha de baunilha

5 comentários:

  1. nem te estressa com esse peso amigaaaaaaaaaa
    vai ficar tudo bem
    beijos

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  2. Meu saldo também não deve ter sido bom, apesar que esqueci de me pesar hoje cedo, não tenho grandes expectativas pra esse semana que passou... mas vamos animar pro desafio hem... bjs

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  3. Mas mesmo assim, você eliminou e é isso que conta!!!

    Oba! Vou lá olhar o desafio!

    Boa festa e boa semana, com muita determinação para queimar as calorias depois da festa! =)

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  4. amiga relaxe ok!!!!!!
    isso deve ser inchaço!!! entao bora tomar chazinho para eliminar esses inchaços ok!!!!
    espero que a festa deve ter sido boa!
    beijos

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