Olá!
Nesta semana perdi 1,1kgs e no saldo da semana completa (sexta passada para hoje) a balança ficou na mesma... nem perdi, nem ganhei... confesso que não gostei do resultado pois fiz uma semana praticamente perfeita em relação a alimentação e atividades físicas!!! Esperava que o resultado semanal fosse positivo... mas... é a vida... e não é por isso que vou desanimar nem desistir... a luta é eterna e sempre vou estar na batalha...
Bom... chegou o fim de semana, e como disse ontem, amanhã viajo para o Rio para acompanhar minha mãe que vai tirar o visto! Vamos voltar só na segunda a noite... e lá, não vou ficar na dieta, mas vou tentar controlar...
Volto aqui só na terça e com novidades! Aguardem!!!!
.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06h
- ½ copo de água morna com ½ limão
- suco
de abacaxi com salsinha, gengibre, banana verde e linhaça
- 01 fatia de pão de forma
light 100% integral com cottage
Lanche da Manhã - 09h
- mix de sementes de abobora, girassol e edamame sabor wasabi
- colágeno hidrolisado
Almoço - 12h
- 12 peças de japa
Ja experimentas-te tirar as medidas? Às vezes não perdemos peso mas perdemos volume.
ResponderExcluirBeijinhos, boa viagem
Essa minha semana tb foi semelhante a sua...
ResponderExcluirEliminei o que "ganhei" em Fortaleza.
Mas... tou mega feliz.
Bjos
Boa viagem e que você encontre muuuuitas opções saudáveis para que a próxima pesagem traga só alegria
ResponderExcluirCom certeza não é o que queremos, eu também fiquei na mesma essa semana, mas ainda é melhor do que engordar né? Que a próxima semana seja melhor para nós duas. ..
ResponderExcluirSereimagraaa.blogspot.com.br
Boa viajem!!!
ResponderExcluirBoa viagem... Bjos!
ResponderExcluirBoa noite!
ResponderExcluirsempre fiquei de olho seu blog e como inspiração eu resolvi criar uma também,para ver se me animo e enfim emagreço.
bjos
mariana