Olá!
Neste fim de semana engordei 300g... bem pouco em relação ao que costumo engordar nos finais de semana!!! Isso se deve a gripe, que me faz perder a vontade de comer muito porque não sinto o gosto da comida por estar com nariz entupido e também à corrida que participei no domingo de manhã, que fez perder as calorias ingeridas a mais durante o fds! Sobre a corrida, irei fazer um post especial amanhã, contando como foi, com foto e tudo!!!
Em relação a gripe, melhorei em relação a sexta, mas ainda meu nariz não está 100%... mas, até o final desta semana, acho que melhoro de vez!!!
E, nesta semana pretendo fazer tudo bem certinho em relação a alimentação, também ir à academia todos os dias para conseguir chegar na sexta com um saldo bem positivo! Tenho que aproveitar que engordei pouco e fazer por onde pra compensar sexta passada que tive saldo positivo na pesagem oficial!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06h
- suco
de melancia
- 01 fatia de pão de forma
light 100% integral com geléia de morango sem açucarLanche da Manhã - 09h
- 01 maçã
- 01 colher de sopa de semente de abobora
Almoço - 12h
Herbalife:
- 01 chá energizante
- 01 chá 30 ervas
- 01 shake de morango com cookies
Lanche da Tarde - 15h
- 01 maçã
Lanche Antes da Academia - 17:30
- 01 banana amassada com farelo de aveia
Jantar - 20:20
- 01 wrap integral com patê de galinha, alface, tomate e cenoura
eita, então não engordou, só inchou, né amiga?????? fique bem aí
ResponderExcluirbeijos e boa semana pr nós todos
Tou bobaaaaa... Olha aí as coisas melhorando no fds, né?! Isso deve ter sido só uma retençãozinha. Hoje mesmo vc elimina isso.
ResponderExcluirMelhoras!
Xerooo.
Retenção ... só pode ser!
ResponderExcluirBjs
Elaine
Emagrecendo, Simples Assim
Amiga relaxa....
ResponderExcluirvc ta se saindo super bem!! e como disse a Elaine deve ser retenção de liquido!
toma cha de hibisco ou de cavalinha! ajuda bastante viu!
bjs
rsrs ... eu também corri 'entupida' amiga ... Beijoooo e melhoras.
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