Olá!
Hoje estou de folga do trabalho, mas acordei cedinho pra ir pra academia... já fiz musculação e corri/caminhei 5km na esteira! Mesmo estando de folga, o dia será cheio de compromissos!
Tenho que pagar contas no banco, ir numa imobiliária aqui perto pra ver sobre como faço pra alugar meu apartamento e hoje tem o almoço de despedida da minha irmã, na casa do meu avô!
As 15h, está marcado na concessionária para eu buscar meu novo carro! Tinha comentado semana passada que deveria pegar na sexta, mas acabou que só vou pegar hoje!
As 18h tenho mais uma sessão de massagens estéticas e depois estou livre para descansar! rs
Claro que vou me manter o mais light possível, pois quero chegar sexta com saldo positivo em relação a sexta passada e se não ficar na linha, não irei conseguir...
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 06h
- ½ copo de água morna com ½ limão com 02 tampinhas de suco
de aloe vera
- suco
de abacaxi com couve, gengibre, banana verde e 03 capsulas de psillium
- 01 banana
Almoço - 13h
- salada: alface, couve, cenoura e tomate
- 02 conchas de feijão
- 03 hamburgueres de soja
- 01 concha de strogonoff
- 01 taça de salada de frutas
Lanche da Tarde - 16:40
- 01 picolé de abacaxi
19:40
- 01 banana amassada com farelo de aveia
Jantar - 21:40
- frango em cubos com cebola e tomates
Folga? kkkkk
ResponderExcluirIsso é pra os fracos, amiga.
Vc não para nem nesses dias.
Xerãoooo
ai que delicia!! folga!!! to precisando tanto de folga!!!!
ResponderExcluirkkkkkk
aproveite para descansar!!!! e aproveite o dia pra ficar com a irma.........
bjs
bem q eu queria ficar em casa hj.. nesse friozinho...bjs
ResponderExcluirMesmo desinchando bastante, ainda não recuperei o estrago e acho que amanhã ainda estarei no negativo :/
ResponderExcluirBeijão
Oiii
ResponderExcluirAdorei seu blog. Tem muita leitura aqui. Adoroooooo
Vou acompanhando a sua história. Bjs
Grazi