quarta-feira, 25 de setembro de 2013

Folga e novo carro!

Olá!

Hoje estou de folga do trabalho, mas acordei cedinho pra ir pra academia... já fiz musculação e corri/caminhei 5km na esteira! Mesmo estando de folga, o dia será cheio de compromissos!

Tenho que pagar contas no banco, ir numa imobiliária aqui perto pra ver sobre como faço pra alugar meu apartamento e hoje tem o almoço de despedida da minha irmã, na casa do meu avô!

As 15h, está marcado na concessionária para eu buscar meu novo carro! Tinha comentado semana passada que deveria pegar na sexta, mas acabou que só vou pegar hoje! 

As 18h tenho mais uma sessão de massagens estéticas e depois estou livre para descansar! rs

Claro que vou me manter o mais light possível, pois quero chegar sexta com saldo positivo em relação a sexta passada e se não ficar na linha, não irei conseguir...

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REFEIÇÕES


Café da Manhã – 06h
- ½ copo de água morna com ½ limão com 02 tampinhas de suco de aloe vera
- suco de abacaxi com couve, gengibre, banana verde e 03 capsulas de psillium
- 01 fatia de pão de forma light 100% integral com geléia de morango sem açucar

Lanche da Manhã - 09h
- 01 banana

Almoço - 13h
- salada: alface, couve, cenoura e tomate
- 02 conchas de feijão
- 03 hamburgueres de soja
- 01 concha de strogonoff
- 01 taça de salada de frutas 

Lanche da Tarde - 16:40
- 01 picolé de abacaxi
19:40
- 01 banana amassada com farelo de aveia

Jantar - 21:40
- frango em cubos com cebola e tomates 

5 comentários:

  1. Folga? kkkkk
    Isso é pra os fracos, amiga.
    Vc não para nem nesses dias.

    Xerãoooo

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  2. ai que delicia!! folga!!! to precisando tanto de folga!!!!
    kkkkkk
    aproveite para descansar!!!! e aproveite o dia pra ficar com a irma.........
    bjs

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  3. bem q eu queria ficar em casa hj.. nesse friozinho...bjs

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  4. Mesmo desinchando bastante, ainda não recuperei o estrago e acho que amanhã ainda estarei no negativo :/
    Beijão

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  5. Oiii
    Adorei seu blog. Tem muita leitura aqui. Adoroooooo
    Vou acompanhando a sua história. Bjs
    Grazi

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